你的心理问题有多严重?
2017年10月10日 【健康号】 胡迎宾

测你的心理问题有多严重?


      这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷,已经过国内大量研究使用及验证,适用性强。


  1是否干什么事情都不能专心


  2是否因心烦而睡眠很少


  3是否感到在各种事情上都不能发挥作用


  4是否对一些问题没有能力做出决断


  5是否总是处于紧张之中


  6是否感到无法克服困难


  7是否从日常生活中不能感到乐趣


  8是否不能够面对困难


  9是否感到不高兴和心情压抑


  10是否对自己失去信心


  11是否认为自己是无用的人


  12是否所有的事情都感到不值得高兴


  每道题答案是“是”获得1分,“否”不得分。当评分大于或等于4分,说明你的心理健康已经出现问题,需要改变生活习惯,保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪,必要时就医进行治疗。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
胡迎宾
副主任医师
胃食管反流病,胃炎,消化性溃疡,炎症性肠病,功能性胃肠病,腹泻和便秘,脂肪性肝病,自身免疫... 更多
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |

热门文章