冬季牙龈肿痛的种种真相，你了解吗？

2019年11月29日【健康号】吴伟恂阅读 10048

牙龈肿痛

　　俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。

　　经历过牙疼的人都知道，这简直比锥心之痛更痛。尤其到冬季，更是牙龈肿痛现象的高发期。那么，为什么冬季牙龈肿痛的人数会剧增呢？牙龈肿痛真的只是上火这么简单吗？

　　冬季牙龈肿痛的季节因素

　　1、接触冷空气

　　冬季天气寒冷，大家呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气，自然容易引起牙痛。而且冬季习惯吃热饭，冷热交替牙痛的发生率就会大大提高。此外，现代气象保健学研究证实，当冷锋过境或在冷气团的控制下，容易发生牙周炎和牙龈出血。在刮风，尤其是偏北风的天气下，牙周炎容易发作，引发牙龈肿痛。

　　2、饮食搭配不合理

　　冬季空气比较干燥，又是蔬菜淡季，人们体内摄入的蔬菜、水果含量大大减少，就容易“上火”，从而引发咽喉和口腔疾病，包括牙龈肿痛。

　　而且冬季人们倾向于吃辣椒、姜、葱、火锅等食物抵御寒冷，辛辣的东西吃多了就容易上火，出现牙龈肿痛。另外，多吃羊肉煲、牛腩煲等热性补品也容易引起上火牙疼。

　　不少人认为，冬季牙龈肿痛既然是上火引起的，那只要喝点凉茶就好啦，但这是不对的，干燥上火只是引发牙龈肿痛的因素之一，喝凉茶可能会缓解疼痛，但很多情况下，不能从根本上解决牙龈肿痛的问题。

　　哪些情况也会导致牙龈肿痛

　　1、蛀牙

　　如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

　　2、长智齿

　　提起智齿，相信很多人都有“说多了都是泪”的经历。如果智齿的位置不是很好，就会造成牙齿清洁不到位，引发口臭，还会导致炎症以及蛀牙等口腔疾病的产生。

　　3、牙龈炎、牙周炎

　　一般口腔卫生不良、清洁不彻底，就会导致牙菌斑、牙结石堆积，对牙龈造成刺激，从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛就会更加明显。

　　4、食物镶嵌

　　如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果长时间口腔清洁不到位，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

　　冬季如何远离口腔疾病

　　1、注意口腔卫生

　　勤刷牙、勤漱口，并且平时刷牙或漱口时用温水，减少对牙齿的刺激。

　　2、避免食用太烫、太冰的食物

　　温度太高容易烫伤口腔黏膜，且容易上火，最终导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。为了牙齿的健康，冬季应该尽量少吃刺激性强的食物，要注意多补充水分。

　　3、及时洗牙，定期进行口腔检查

　　除了做好日常的牙齿清洁，还要定期进行洁牙，清洁牙石，保护牙齿健　　俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。