人过30就怕血管堵,几种清理血管的食物,让你的血管一通到底
2018年03月22日 【健康号】 吴世洪     阅读 10772

人过30就怕血管堵,几种清理血管的食物,让你的血管一通到底

血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理,造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些食物来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。下面就为大家介绍这几种食物。

牛蒡

牛蒡是典型阳性食物。如果你自觉体力和精力正逐渐衰退,或是体质虚弱的人,最好食用牛蒡或牛蒡类保健食品。牛蒡含有具有滋养强壮作用的精氨酸,由于老化是从脚开始,牛蒡可以强化足与腰,预防老化

白萝卜

《本草纲目》记载,将白萝卜捣生汁饮用,能够止消干、利关节、良颜色、使人肌肤细致白净,对糖尿病或老人的口渴、少尿等有效;对女性而言,则具有美肤效果。白萝卜含有铁和镁,能治疗黏膜疾病,而且具有治疗感冒、舒缓因支气管炎引起的咳嗽及去痰的效用。

燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。
芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压

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吴世洪
副主任医师
达州市达川区疾病预防...
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内科,儿科常见病多发病及疑难杂症的诊治,态度和善,效果满意,善于和患者交流沟通,多次在四川... 更多
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