一:产检频率

怀孕第28周之前，建议每个月须检查1次；

第28〜36周时，变成2周检查1次；

进入第36周后，每周都要检查1次。

若孕妇有早产先兆、任何异常或医师认为须严加追踪者，则不受周数限制。

二:卫生习惯

维持良好的口腔卫生习惯，也是准妈妈从怀孕初期就必须开始做到的功课。平时如果每半年就看一次牙医，怀孕期间可缩短至每3个月就检查一次牙齿。

准妈妈要避免憋尿、泡澡、泡温泉等容易受到细菌感染的生活习惯，应采取淋浴，并坚守多喝水、多排尿的原则。

三:营养摄取重点

根据美国研究显示，叶酸能减少50％～70%胎儿脑部及脊髓的先天性神经管缺陷发生，所以建议怀孕初期可每天补充400微克的叶酸与适量钙、铁；

若希望帮助胎儿头脑发展，也可摄取含DHA的营养补充品或是每周至少吃两巴掌分量的鱼肉。

四:性生活守则

怀孕初期与后期应暂停性行为。

在怀孕中期，性生活也必须避免过于激烈，男性生殖器官不宜太深入，若具有流产史、阴道出血、子宫曾动过手术的准妈妈，最好怀孕期间都不要有性行为。

孕妇平时也应多注意清洁卫生、勤换内裤，并保持内裤与会阴部清洁。