原创 提肛运动!真的可以延时吗?
2022年12月05日 【健康号】 夏烨     阅读 900

提肛运动!真的可以延时吗?

提肛运动,在古代又被称作“回春术”,坚持正确的方法训练,对于延长时间是有帮助的!


提肛运动通过锻炼盆底肌肉,可以有效提高你的控制力,从而帮你有效延时。


而且这个运动简便易操作,站着、躺着、坐着都是可以锻炼的。

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夏烨
副主任医师/副教授
上海中医药大学附属曙...
生殖医学科,不孕不育...
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