宝宝不良的看书习惯可造成小儿近视 ! 北京东区儿童医院张永强医生，在车上或是走路时看书，有些孩子位了节约时间，边走路边看书，或者在车厢里看书，这个习惯对眼睛伤害很大。在晃动的环境中看书，眼睛和书本距离不固定，照明条件也不好，眼睛调节负担加重，易造成近视。
 

　　不良习惯之一：躺着看书！

　　孩子躺着看书，两眼很难保持在同一水平面，如此，两只眼睛距离书本的位置也不一样。这样会加重两只眼睛的调节负担，长此以往就会出现近视。
 

　　小儿近视可能会遗传?
 

　　研究称，若父母双方都是高度近视，因遗传因素，其生下来的孩子近视发病率百分之百。如果不及时采取治疗手段，可能下一代都会受到负面影响。
 

　　小儿近视可以用冷敷法缓解?
 

　　1、眨眼法

　　让孩子头朝后仰，通过眨眼促使血液循环。倘若眼睛略感疲劳,可做数次眨眼运动。
 

　　2、冷热敷交替法

　　准备两条毛巾，用热水将其中一条毛巾浸湿，另一条www.bche.cn毛巾用冰水浸湿。先敷5分钟热毛巾，再敷5分钟冷毛巾。
 

　　小儿近视需要补充哪些营养?
 

　　锌

　　缺锌易近视，所以近视患者要多吃黄豆、杏仁和紫菜等含锌食物。
 

　　维生素

　　尽管对于维生素的需求较小，但是维生素在人体的正常运作中还是占有很重要的位置，近视患者在日常膳食中要多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。