养肝现在成了不少人茶余饭后谈论的话题，很多人都对养肝兴趣浓厚。那怎样养肝呢?其实养肝的方法千千万，都有一定的道理，今天给大家介绍两种简单易行还不花钱的养肝小方法。

　　介绍两种中医养肝小方法。

　　1、按摩养肝穴位

　　穴位是咱中国非常古老但又智慧的理论体系，充满着东方道家思维的严谨和深邃。通过按摩相应的穴位，能达到很好的养肝护肝的效果。比如膻中穴，可以在睡前用双手循环按压，啥时候觉得有点热乎乎的，就差不多了。

　　2、做养肝体操

　　体操小学生常做，到长大了，很多人都不做了，其实可以做起来，对身体很有好处的。除了体操，还有养肝操，两只手从自己大腿根开始，沿着双腿一路按揉到脚跟那里，然后换另一条腿，简单方便。

　　这两个中医养肝小方法，大家平常就可以做起来，这样肝脏就会越来越好，希望大家能够健康快乐每一天。