（一） 失眠

● ①问：老是失眠睡不好，有什么食疗的办法吗？

● 答：刘医生的专属失眠食疗配方：冬小麦50克，炙甘草粉10克，大枣10枚，炒酸枣仁30克，黄粘米适量。大家可以在煮稀饭喝，早晩各一碗，如果血糖较高，晚上可以不喝。

（二） 降脂减肥

●② 问：有什么适合高血糖高血脂的日常膳食小妙招吗？

● 答：从“我”（刘老）自身和患者体验来看，推荐菊粉（即洋姜粉）泡水喝。菊粉可以控制血脂，摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白/低密度脂。不仅降血脂血糖很有用还能减肥。

（三） 脾胃虚寒

● ③问：脾胃虚寒吃什么食物能调理？

● 答：第一莲藕，但要注意胃不好的人要吃煮熟的莲藕，比如莲藕排骨汤；第二猪肚，中医讲究“以形补形”，猪肚性温味甘，是非常好的健脾胃食物；第三糯米，虽然糯米并不是特别好消化，但是适当的吃点糯米能养胃护脾，而且糯米还有治疗腹泻的作用哦~

（四） 胆结石

● ④问：胆结石保守治疗有何秘方？

● 答：四金汤加减：金钱草，海金沙，郁金，鸡内金。加了羌活，独活，川芎，防风，蔓荆子，茯苓，陈皮，枳实。

（五） 胃病

● ⑤问：经常喝酒导致的胃病有什么好办法？

● 答：可以试试晚上煮萝卜汤喝，早上煮生姜汤喝，这个配方刘老经历多位患者效果不错。大家记得早上喝生姜汤前，喝一小碗清一点的小麦效果更好哦~

（六） 降血糖

● ⑥问：苦味食物可以降血糖吗？

● 答：如苦瓜（半个切碎，加生姜10克，切碎，煮水喝即苦瓜生姜汤，对部分糖尿病有一定治疗作用。其次苦荞面也能降血糖，用苦荞面隔水蒸（即在锅里放2000毫升左右的水，锅里加笼屉，笼屉上铺上布，把2斤左右的苦荞面倒在笼布上，上面再盖一层笼布防止蒸馏水滴在干面上）40分钟，晾干，加炒黑芝麻半斤搅匀装瓶备用。午、晚饭前取20~40克冲苦荞面芝麻糊喝，坚持半年以上有些患者血糖可恢复正常。

（七） 衰老

●⑦ 问：人怎么能老得慢呢？

● 答：刘老曾拜访国医大师贺普仁，贺老师说，五官不老人不老：每次叩牙36下，闭眼转眼球左右各36圈，按承泣穴36下。按迎香穴icon36下。按耳门听宫听会穴36下，每天各4次。

（八） 痛经

● 问：原发性痛经生不如死怎么治？

● 答：刘维忠主任推荐用隔姜灸神阙治疗，效果显著。

首先，将吴茱萸10克，肉桂5克，小茴香10克，乳香10克，没药10克共研细末装瓶备用。再将鲜生姜切成3毫米厚的薄片，用牙签扎十余个小孔；艾叶捣成艾绒，制作成中艾柱数个备用。

操作时平卧，用碘伏给神阙穴进行消毒。取上敷药5克，填满神阙，上盖鲜生姜片，然后在鲜生姜片上方艾柱，用线香点燃艾柱进行施灸。当肚脐及周围灼热难忍时，可以拿起姜片片刻。一柱燃烧完后再换一柱，连续施灸5-7壮。当姜片变干变薄，可更换姜片。

每个月经周期是一个疗程，必须完成3个疗程的治疗。第1个月经周期：月经来潮疼痛时开始治疗，1日1次，连续3天；第2、3个月经周期：于月经前3天开始治疗，1日1次，连续6天。

（九） 骨折

● 问：骨折了有什么让骨头愈合的更好的方法吗？

● 答：取乳香、没药、血竭、自然铜各50克，木通、杜仲、羌活、生川乌、生草乌各30克，瓜蒌、透骨草、鸡血藤各20克，红花100克一起研磨成粉。再取2个月大的小鸡榨肉酱，与黄酒及药粉拌勻外敷患处，保鲜膜包扎，每天换药，伤口可以愈合的更好。

（十） 中药苦

● 问：中药苦才是有效果吗？一定要苦了吃？

● 答：“良药苦口”是人们谈论起中药的第一反应。而实际上，中药也可以不用“苦”着吃。现在很多中医院都可以帮患者把药制作成“水丸”，水丸服用后，在胃肠道崩解缓慢，逐渐释放药物，作用持久；对毒、剧、刺激性药物可延缓吸收，减小毒性和不良反应。

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