你的伴侣有这3种“病”吗?快来“诊断”一下吧
2019年01月03日 【健康号】 赵扬

家庭暴力、冷战、言语伤人,在夫妻关系中这些都是很明显的“病”,我们一眼就能看出来。但还有一些“病”隐匿于无形,你说不出ta哪里不对,但就是觉得ta有“病”。而且,你能感觉到它带有的病菌在空气中扩散,让身边的人也深受其害。

这三种病有个共性:既不像冷战一样一言不发,却也无法坦诚直接的对话交流。

到底是哪三种“病”呢?我们一起来看看。
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病症一:隐晦的阻碍

诊断标准:一种无声的抗议,在一起讨论某件事情时,他们并不会直接表示反对,但是总能在你的提议里找到各种错,当你询问ta的时候,却不愿意提供自己的任何建议,一句随便就把你打发了,却又不是真的随便。

病情案例:我家对门有一对年轻的新婚夫妻,有一天两个人研究度蜜月的事情,老婆说自己不太懂让老公决定。

老公说:“三月份是旅游的好时机,下个月你想去哪儿?”
老婆说:“下个月我手头事情太多,不好请年假。”

老公说:“那就四月份,我们去国外?”
老婆说:“我有点儿不喜欢说外语的国家,还是都说中文比较好吧。”

老公问:“云南是我一直向往的地方,大理和丽江都不错,你感兴趣吗?”
老婆说:“听说云南很乱,我有点儿害怕。”

老公说:“那你想去哪个城市?”
老婆说:“你定吧,我都行。”

治疗手段:让ta从被动变成主动。

1、让ta明确表明自己想法和态度。比如老公可以这样说:“都行但是总有偏向吧,先告诉我你最想度蜜月的大致时间和区域,缩小一下范围吧!”

2、指出ta要做到的事儿。比如老公可以这样说:“如果你一直否定而不直接提建议会拖延我们的研究进度,你要说出你的真实想法才能提高效率。”





病症二:从来都不生气

诊断标准:看起来好像脾气并不糟糕,从不表露出愤怒,其实ta只是擅长隐藏自己的怒气,然后用暗中反抗来表现自己的愤怒。

病情案例:一个和我关系很好的同事,她在老公面前一直都是很乖巧、没脾气的形象。前一阵子婆婆搬来她们家里住一段儿时间,因为生活习惯和思想观念的不同,小摩擦不断。

她表现出的都是和声和气,一点儿也不生气的样子,但是却在暗中找茬:婆婆做的饭、她只吃几口就假装吃饱了;婆婆把家里整理得井井有条、她故意说很多东西都找不到了……

治疗手段:让ta表达自己的需求。

1、问ta的情绪和感受。比如老公可以这样说:“我妈妈这段时间来可能确实带来了一些不方便,你是不是不太开心?你对此怎么想的呢?”

2、向ta表明自己的态度。比如老公可以这样说:“我感觉你有点儿不配合,你的任何感受受到伤害都要告诉我。我们一起想办法,而且我绝不会怪你。”



病症三:永远是受害者

诊断标准:认为自己身上经历的各种问题永远都是他人导致的,喜欢把责任推到别人身上,自己扮演无辜的受害者。

病情案例:我的一个远房姐姐和姐夫最近在育儿方面发生了争执,姐姐抱怨老公:“你怎么从来都不管孩子的啊?教育问题没有你的事儿吗?”

姐夫很委屈:“我之前每次管的时候你都来捣乱啊,跟我态度总不一致,你让我怎么管……”

治疗手段:让ta明确自己的义务和责任。

强调责任意识:比如老婆可以这样说:“养育孩子是我们两人共同的责任和义务,因为教育孩子很多时候必须保持态度一致,我想我们需要坐下来研究下方法。”

你的伴侣有这三种“病”吗?是轻度、中度还是重度?有“病”就要吃药,千万不要抱有幻想期待它自然好。祝福广大“病友们”都能早日康复!

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赵扬
住院医师
抑郁症,焦虑症,强迫症,睡眠障碍,婚恋情感,青少年成长发展,躯体化障碍,职业生涯规划等。
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