打鼾到底是睡的“香”，还是“病”？

睡觉打鼾，很多人都觉得是睡眠质量好，睡得香的表现。更有些人会觉得小孩子打鼾很可爱，像小猪佩奇一样，憨态可掬。可事实上，远非如此。可谓“小鼾怡情，大鼾伤身”。偶尔小鼾，可能无伤大雅，但长期打鼾，可能是一种危害全身健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。而大多数人，却常常忽视了它的存在；即使注意到它，也没有充分意识到它的危险性。

什么样的“鼾”算是病？
鼾症，又称：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。这是一种以睡眠时打鼾伴呼吸暂停和日间嗜睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病，该病可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，并可导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官多系统损害。

“鼾”，从哪里来？

正常人睡眠时，尤其进入深睡眠时，几乎全身肌肉都会很放松，而口咽部软组织和肌肉松弛后，上呼吸道会塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起组织的振动，就会产生鼾声。如果软组织严重塌陷，完全堵塞气道时，就会出现口鼻无法呼吸，呼吸暂停，而此时鼾声停止，但危险却是越来越大。因为此时会导致全身缺氧，直至人体无法耐受，憋醒为止。常常如噩梦惊醒，醒后大汗淋漓，心慌胸闷。


打鼾的危害有多少？
（顺口溜，走一段儿）
晚上一打鼾，白天多犯困；
半夜常憋醒，心肺最受伤；
夜尿常变多，记忆多变差；
血压最顽固，吃药也难降；
血糖血脂往上跑，视力听力往下遛；
鼾声它一打啊，全身都遭殃！

因此，有下面疾病或症状的打鼾群众，大家请注意了，赶快到耳鼻喉科就诊排查。疾病排名不分先后，按身体系统分为；
心血管系统：高血压；冠心病；心律失常；难治性心力衰竭；难以解释和治疗效果不佳的扩张性心肌病。
内分泌系统：胰岛素抵抗、糖代谢异常，及糖尿病；血脂代谢异常；代谢综合征。
呼吸系统：慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺)；难治性慢性咳嗽、肺动脉高压、肺栓塞、肺间质疾病。
泌尿生殖系统：性功能障碍；发生遗尿和夜尿次数增多；妊娠高血压、先兆子痫和子痫；多囊卵巢综合征患者
消化系统：胃食管反流；低氧性肝功能损害及非酒精性脂肪性肝病等。
神经与精神系统：认知功能损害及情绪障碍；脑血管疾病；癫痫。
血液系统：继发性红细胞增多症等
口腔颅颌面：小儿腺样体面容（颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情）；成人OSA较常见长面、下颌角增大、下颌后缩、舌骨后下位、舌体和软腭长且肥厚等。