锗元素是人体中重要的微量元素，它能够起到活化生物电流，促进血液循环，保护红细胞，提高人体免疫力的作用。带有锗元素的水果有以下这些：枸杞有人测定枸杞子等10余种食物的含锗量，其中枸杞子含量最丰富，近年来发现天然植物中的有机锗抗癌效果极强。枸杞子所含的胡萝卜素、维生素C等成分也有抗癌活性。蓝莓果实营养丰富,含有多种维生素A、Vpp、Vp、VB1、VB2、VB5、VD、VE、VK等,同时含有十几种人体所需的微量元素,如硒、锗、铬、锌、钾、钙等。大家还知道哪些能够提高免疫力的物质，评论区见!