肩周炎(adhesivecapsulitis,AC),又叫冻结肩（frozenshoulder，FS），是一种肩关节囊及关节周围软组织损伤、退变而引起的慢性无菌性炎症，以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。大约2%至5%成年人在40至70岁期间发生PAS，甲状腺疾病、糖尿病患者及女性多见。

根据国际疾病分类（InternationalClassificationofDiseases，ICD）可将AC可分为原发性和继发性AC。原发性AC是指独立于其他疾病发生的，继发性AC又进一步分为与全身性疾病相关性AC(如糖尿病、甲状腺疾病)、盂肱关节外源性AC（如肱骨骨折）以及盂肱关节内源性AC（如肩袖撕裂）。

      
AC病程分为4个阶段    

第Ⅰ阶段为炎症期（约前10周），可见多血管性滑膜炎。
    

第Ⅱ阶段为冻结期（在第1阶段之后持续约10至26周），此期盂肱关节活动逐渐受限。
    

第Ⅲ阶段为僵硬期（5～12个月），此期血管减少，关节囊增厚。
    

第Ⅳ阶段为缓解期（发病后12月）。

专家提示：  虽然AC具有一定的自限性，但缓解期后患者常残余超过2年的疼痛和部分活动受限，影响患者的日常生活，甚至肩关节肌肉发生萎缩。因此早期干预对于改善患者生活质量十分必要。

预防措施

1.纠正不良姿势    

对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤

2.避免过度锻炼损伤肩关节  

应在专业医师和物理治疗师的指导下进行功能锻炼。

3、注意保暖      

由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

4.对健侧积极预防  

对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。