很多疾病的发作都与日常饮食有着密不可分的关系，其中面肌痉挛就是人们不良习惯所导致的。如果在患病之后仍然不注意改变饮食则会加重病情，非常不利于病情的恢复。既然知道了饮食与面肌痉挛的关系，下面我们大家就一起来看看，面肌痉挛的饮食原则。

　　面肌痉挛患者的日常饮食禁忌

　　1、忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。

　　2、忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

　　3、忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。

　　4、忌过多摄取糖：糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。

　　面肌痉挛患者的饮食注意事项

　　面肌痉挛的患者，要多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。不要吃寒凉的食物，不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，凉拌的食物也要少吃，泻气的萝卜、山楂、薏苡仁等不吃，不喝啤酒、花茶、绿茶等酒类，茶类，要喝温开水。这是面肌痉挛的饮食注意事项之一。

　　此外面肌痉挛患者还应坚持每天温水泡脚到微微出汗，同时按摩双耳、梳头5~10分钟，把血往头上引，改善头面部血液循环，温煦面部神经和肌肉. 患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。注意保持心情愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。

　　面肌痉挛患者的饮食滋补秘方

　　1、参枸莲蓉汤。这种食疗方法在日常是面肌痉挛患者可以经常采用的，对减轻病症十分有益。取葡萄干、枸杞子、山药、莲子肉、肉莲蓉、火麻仁、橘红、大枣、胡桃肉煎汤取汁口服。可以滋养肝肾之阴，补中益气。

　　2、生地蝎子汤。这种食疗方法对于面肌痉挛患者来说具有特别可靠的治疗效果。做法是取猪肉、生地黄、枸杞子、全蝎、天麻和陈皮、生姜适量煲汤食用。适宜于中期和恢复期的病人，尤其是素来就有肝肾阴虚，伴发头晕、耳鸣、肢麻者，可以祛风通络、滋养阴血。

　　3、参芪乌鸡汤。在康复期，面肌痉挛患者要重视采用这种食疗方法，以有效的巩固自己的疗效。取北芪、田七、备党参、生姜和竹丝鸡四分之一只并除去皮脂煲汤食用。适宜于恢复期气血较弱的患者，可以祛痰纠偏、补虚扶正。

　　4、龙眼肉粥。这种食疗秘方具有显著的保健治病功效，是不可多得的去除面肌痉挛危害的好方法。做法是龙眼肉、红枣、粳米各适量，放在一起共同煮粥，而且要趁热食用。这道药膳能够起到养心补脾，安神除烦的作用，适合存在面瞤不止、心烦失眠、食少体倦等症状的患者。

　　5、天麻炖鸽肉。这种食疗秘方具有特别可靠的调养功效，可促进面肌痉挛患者的康复进程。食材简单，包括天麻适量，健康鸽子1只。共同炖煮，然后趁热服用，每天食用一次。可以起到益气补血，熄风解痉的作用。

　　各种粥类食物由于营养丰富，味美可口，所以人人都比较喜爱，面肌痉挛患者可以多喝苡米扁豆粥：这种粥对于面肌痉挛病人具有很大的保养作用，可以有效的帮助患者缓解病情。食材包括薏苡仁50g，炒扁豆15g，山楂lOg，红糖、粳米适量。共加水煮粥。食前加红糖，供早晚餐。功效健脾化湿，活血通络。薏苡仁、扁豆治脾虚有湿，山楂活血化积;红糖补血活络。全方使脾得健运，痰化湿除，面部络脉贯通。适于脾虚湿困，经络受阻之证，是面肌痉挛病人应该重视采用的。

　　冬天是一个多病的疾病，确保面肌痉挛患者漫长的治疗过程有一定的疗效，大家一定要重视以上几种面肌痉挛的食疗方法，来促进免疫力的增强，为痊愈做好准备。