甘油三酯高,需警惕4个征兆!5种营养素降甘油三酯简单又有效!
2018年06月19日 【健康号】 护土敏儿     阅读 1855

甘油三酯是判断血脂水平的一个重要指标。我们在检查血脂时,发现血脂报告单上主要有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇这四项。其中,甘油三酯是判断血脂水平的一个重要指标,当甘油三酯水平>1.7mmol/L时,则甘油三酯水平升高,表示为高血脂。
甘油三酯高,需警惕4个征兆!5种营养素降甘油三酯简单又有效!

甘油三酯是人体内含量最多的脂类,它主要来源饮食中的脂肪,少部分由肝脏自身合成,具有能量来源、保护和固定内脏的重要生理功能。但是如果甘油三酯水平过高,就会对人体产生危害。
高甘油三酯对人体有什么危害?

甘油三酯高,需警惕4个征兆!5种营养素降甘油三酯简单又有效!

高甘油三酯的直接后果就是使血液粘稠度增加,促进脂质在血管壁上的沉积形成动脉粥样硬化斑块,使血流变缓、血管壁变脆变硬、血管腔变窄,一旦斑块脱落就会形成血栓堵塞血管,诱发脑梗、中风、冠心病、急性胰腺炎等严重后果。其实,在甘油三酯升高的初期,患者的症状并不明显,多数患者是在体检时才意外发现,而一旦症状明显时,多数患者已发展到严重的动脉粥样硬化,对人体的生命健康已形成致病的威胁。因此我们在日常生活中要细心观察,还是可以觉察到有关甘油三酯升高的蛛丝马迹。
甘油三酯高,需警惕4个征兆!

1、头晕爱犯困
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许多人老年人可能容易头晕犯困,其实这有可能是甘油三酯水平升高引起。如果血液中甘油三酯水平过高,血液粘稠度就会增加,这会促使脑血管发生脂质沉积、硬化和萎缩,进而出现脑组织缺氧、缺血的现象。久而久之,就会导致脑梗死、脑血栓等脑血管相关疾病,最开始表现的症状就是脑部缺氧所致的容易头晕、爱犯困。
2、间歇性腹痛
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当甘油三酯水平严重升高(≥5.65mmol/L)时,再加上患者经常暴饮暴食或高脂肪饮食,血液中的乳糜微粒就会增加,这时候极易形成栓子阻塞到胰腺微血管的血流,从而极易导致急性胰腺炎的发生,出现间歇性腹痛的症状,疼痛部位主要在中上腹部。
3、耳鸣眼花
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甘油三酯水平升高,血液粘稠度增加,患者更易患上动脉粥样硬化,如果粥样硬化发生在内耳动脉就会影响供血,造成内耳微循环交流障碍,进而影响听力,导致听力下降或出现耳鸣。如果血液中富含甘油三酯的脂蛋白顺着毛细血管侵犯到眼睛,就会影响视力,造成眼花。
4、眼睛出现角膜老年环
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角膜老年环就是指在眼镜角膜出现了一圈白色或灰白色的环,角膜本身没有血管,它的营养来自角膜边缘的血管网和眼内的房水,当血液和房水中的甘油三酯、胆固醇等脂类物质含量过高时,就会在角膜组织内沉积,慢慢在角膜边缘产生灰白色的环。
5种营养素,降甘油三酯简单又有效!

1、Omega-3脂肪酸
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Omega-3属于多不饱和脂肪酸,主要有EPA和DHA来组成。经研究证明,EPA和DHA对空腹甘油三酯水平以及进餐后的甘油三酯水平都有明显降低作用,同时还可以软化血管,对动脉粥样硬化也能起到一定的预防作用。

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