原创 青少年颈椎病——重在保持良好的生活习惯!
2019年01月15日 【健康号】 廖博     阅读 8397

颈椎病属于退行性疾病,也就是随着人体年龄增加,颈椎发生退行性改变,导致疾病的发生。但是,十六七岁的时候,人体发育还没有完成,原则上来说是不能得颈椎病。除非,某些因素导致了蜕变提前发生,比如网友说的“不良的走路习惯和坐姿”。

  颈椎病属于退行性疾病,也就是随着人体年龄增加,颈椎发生退行性改变,导致疾病的发生。但是,十六七岁的时候,人体发育还没有完成,原则上来说是不能得颈椎病。除非,某些因素导致了蜕变提前发生,比如网友说的“不良的走路习惯和坐姿”。

  除了军人、警察等特殊人群,对绝大多数人来说,走路的时候都是怎么舒服怎么来,但其实不正确走路姿势可能诱发颈椎病的发生。比如走路的时候弯着腰、迈外八字、高低肩等姿势会加大颈椎负担,并使颈椎难以维持正常的生理曲度,时间异常,容易发生颈部肌肉劳损,甚至颈椎病。

  所以提醒大家,走路的时候一定要保持正确的姿势。对颈椎比较好的走路姿势应该是:双腿夹紧,尽量走直线;双手稍微向身后甩;脚跟先着地、脚掌后着地,胯部随之轻微扭动。

  有人表示“每天要摆动头部上百次,而且还伴随着骨头的响声”。这样的响声在临床上称之为“颈椎弹响”预示着颈椎承受较大的压力,颈后部软组织出现劳损甚至钙化。虽然不能提示颈椎病,但却可以提示颈椎亚健康,如果不注意的话,随着劳损的加重,得颈椎病是可以预见的。

  摆动头部的习惯,实际上这一习惯是不提倡的。摆动头部可能影响颈椎稳定性,加重韧带钙化,诱发椎间盘突出。所以,出现颈椎弹响和颈椎亚健康等颈椎不好的人群一定要注意,出现症状后不要擅自开展“治疗”一定要及时到医院明确诊断,并根据医生的建议进行相关治疗,避免不正确治疗导致病情加重。

  颈椎病的困扰本不应该在十几岁的少年身上发生,但是很多不见良习惯都可能导致本病。所以,少年们,一定要注意有意识的预防颈椎病,比如少玩手机,学习的时候保持正确姿势等。

  生活中,很多颈椎病患者由于颈椎病容易反复而留下“颈椎病治不好”等印象、疑问。事实上,颈椎病并不是不能治愈,更不是什么“绝症”,只要及时接受正规诊疗是完全能够获得较好的预后的。更不用说患者只有十几岁,相对来说更易康复。所以,对这位患者的回答是:1、保持良好的心态,不要给自己太大的压力;2、及时到医院就诊,明确病情,配合(保守,手术可能不大)治疗

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