大家都知道，红色的水果受阳光照射越充分，红色水果的颜色就越深。红色水果普遍含有番茄红素和花青素等营养物质，有抗氧化、抗老化的作用，能够预防动脉硬化、心脏病以及癌症。特别是番茄、草莓、樱桃三种水果。不仅美容还能预防疾病，简直是女性首选水果。

　　番茄，番茄能补充维生素C，促进消化，减少胃的负担，还可以使肠胃、胰、肝脏等的功能变得活跃。番茄中含有的纤维还有助于消除便秘，预防肥胖。

　　草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。

　　樱桃含糖、枸椽酸、 酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。樱桃含铁量居水果之首，比苹果高20～30倍，维生素A含量比葡萄高4～5倍，维生素C的含量虽然没有草莓多，但也是其他水果的2～3倍，的确是既养颜又养生，既好吃又好看的水果。

　　这三种水果虽然对于大多数人来说是佳品，但对于白癜风患者来说，却是要万般谨慎。因为大量的维生素c会对白癜风患者的黑色素细胞造成极大的影响，从而导致黑色素合成受到阻碍，最终可能会使病情加重，所以常常对于白癜风患者的治疗过程中，医生都会叮嘱患者少食用含有维生素c丰富的食物，避免引发白斑的加重或者扩散。