如何克制强迫症
2021年04月07日 【健康号】 精神科医师彭军

如何克制强迫症?相信这是很多强迫症患者想要知道的问题,很多患者因为害怕强迫症发作,所以很希望能知道强迫症发作时怎样才能减缓自己的不良情绪。专家介绍说:克制强迫症患者没必要一直放在心上,这种行为更加不利于患者从强迫症中走出来。

  如何克制强迫症?相信这是很多强迫症患者想要知道的问题,很多患者因为害怕强迫症发作,所以很希望能知道强迫症发作时怎样才能减缓自己的不良情绪。上海新科脑康医院专家介绍说:克制强迫症患者没必要一直放在心上,这种行为更加不利于患者从强迫症中走出来。

  克制强迫症的方法主要有以下几种:

  一、克制强迫症要用心感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活,却忘了用心生活,用脑生活是让我们理性对待自己,对待别人,这个是没错的,但用心的生活是让我们爱自己,学会爱被人,爱的力量是伟大的,爱可以战胜一切困难,强迫症也是其中一种。

  二、相信自己的治疗老师。这一点是很重要的,强迫症患者意志力叫薄弱,在经不住强迫症带来的痛苦的时候,就容易产生挫折感和失落感,对自己失望、治疗失望是常有的事,其实现在一些比较著名的强迫症专家要么他们有专业的治疗知识,要么就是从强迫症当中领悟,在和强迫症斗争多年后总结的经验,发明的一些治疗方法,他们最了解强迫症患者的痛苦,当然也希望帮助强迫症患者走出困境。

  三、克制强迫症应该选择适合自己的治疗方法。治疗强迫症的方法有很多,但是坚持时间下去的却很少,继续沉陷到强迫症带来的痛苦。其实,不管什么样的治疗方法,根本就在于实践,而且还要坚持带着痛苦进行实践。


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精神科医师彭军
彭军,副主任医师。出生于军旅世家,祖父母、父母皆为军医,医术医德皆享誉军区内外。在精神临床工作40余年,对各项精神心理疾病的病理及诊疗上有独特的见解。使许多深受多年精神疾病困扰的患者重获健康,有了新的精神状态和健康生活.临床经验丰富。 曾获吉林省"五一劳动奖章"和"吉林省十佳医生"等荣誉称号 ,中国精神科医师协会联盟成员、中国医师协会常务委员。
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