安眠穴——宁神镇静，平肝熄风！

      安眠穴是人体的经外奇穴，具有宁神镇静，平肝熄风的功效，是缓解和调理失眠症状时，经常会用到的穴位。此外，安眠穴还适用于耳鸣、耳聋、头痛、健忘、癫狂、心悸、烦躁、高血压等病症。

      取穴时取侧坐位或侧卧位，位于人体的头项部位，翳风穴与风池穴之间的连线的中点处，即是安眠穴的位置，按压时穴位局部会产生明显的酸胀的感觉。

      刺激安眠穴可以采用点按法、按揉法，每次按摩刺激穴位3-5分钟即可。灸法：艾灸的方法也适用于刺激安眠穴，可用艾炷直接灸或隔姜灸3-7壮，或用艾条点燃，温和灸治5-10分钟均可。