大多数人都有过长倒刺的体验：指甲周围突然冒出，“存在感”极强，让人忍不住想一撕了之。

撕倒刺一时爽，一旦皮肤感染，后果不堪设想。

手指上的倒刺从哪来

指甲周围的倒刺，学名叫“逆剥”，它是手指甲两侧及下端因角质层过于干燥发生分离，而干裂翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。

角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

甲周皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，更薄也更容易干燥，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。



常洗衣服、洗碗
手指频繁接触到肥皂、洗涤剂等碱性物质，可能破坏皮肤表面的皮脂膜，让角质层失去保护，出现干燥和剥离。


手部经常受到摩擦
经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。


喜欢咬手指
皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。


维生素A缺乏
维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜表面分泌的黏液和皮脂减少，表皮就会干燥而角质化。

维生素A主要存在于动物肝脏、肾脏、海鱼、蛋黄和奶油中。

胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等蔬菜中的胡萝卜素，也能在人体中转化成维生素A。

小倒刺“撕”出的大伤害

有人因为撕倒刺感染发炎，也有人甚至为此截肢......然而总有人怎么也控制不住撕倒刺的手。



皮肤科专家强调，倒刺不要随便乱咬、乱撕，这并不是危言耸听。倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。

由于手经常接触外界物品，也很难保持干燥，细菌接触伤口并感染的风险就会增加。

细菌定植在伤口上，大量繁殖，引起伤口感染、溃烂，出现急性甲沟炎、甲下脓肿等情况。

感染时间过长不处理，有可能导致指端皮肤缺血坏死。

如果撕裂伤口感染过深，细菌进入骨头，还可能引起骨髓炎，有截肢的风险。

4步处理手上的倒刺

不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，记住4步正确处理：
1
用温水浸泡有倒刺的手指，待周围皮肤变得柔软后，用指甲钳将其从根部剪掉。
2
如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。
3
剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化粗皮。
4
如果倒刺周围发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。



预防倒刺，最简单的方法是保湿。日常应注意手部皮肤的护理，具体要做到：

做好手部保湿工作，洗手后立刻涂抹护手霜，保持手部滋润。

做家务时，戴上橡胶手套，避免洗洁精等经常直接接触皮肤。

定期一周修剪一次指甲，不给倒刺产生的机会。