下肢骨折后常规需要关节制动，骨折愈合通常情况下需要2到3个月。在这么长时间的休息过程中，就会出现骨质疏松，韧带松弛，肌肉萎缩，肌力变得不平衡。就像你平时穿合脚的鞋子，跑步很舒服，但是如果穿一双很大的松松垮垮的鞋子，你就跑不稳一样。

　　这时候就体现出了保守治疗和手术治疗的优缺点。很多骨折的保守治疗是需要固定上下两个关节的，在骨折愈合之前，关节都会背，牢牢的捆住，不能够运动，这个时候只能够锻炼肌肉的收缩，我们医学角度上叫做等长运动。

　　如果可以进行手术治疗，骨折固定稳定的情况下，是无需再进行石膏固定的，上下两个关节被放出，早期即可进行功能锻炼，这个被称为等张锻炼。

　　所有的等长锻炼和等张锻炼都是为了减少肌肉的萎缩，减少骨质疏松的出现，防止关节僵硬。在骨折愈合期间，可以适当在床上进行运动，肢体的微动甚至可以促进骨折的愈合。但这种情况不适用于保守治疗。

　　如果骨折愈合前做的功能锻炼比较到位，下床活动的时候，就会很快的适应负重而不在长时间出现跛行的现象。