随着人们生活水平的提高，咖啡已经成为日常生活中一种常见的饮料了，大家都相信在感到疲惫的时候，喝上一杯暖和的咖啡，能使人恢复精力，舒缓疲劳感，但备孕期间，特别是需要通过试管婴儿技术备孕的女性来说，咖啡是一大忌。

为什么备孕期间不能和咖啡呢？

　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料，将会影响到女性的生理。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制胚胎在子宫内的着床和发育。所以，十安健康不建议备孕期间喝咖啡。

十安健康讲一讲喝咖啡的坏处吧。

　　1.影响女性生理变化

　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和，将会影响到女性的生理。试管婴儿专家说：咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　2、加剧

　　咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

　　有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　3、紧张时添乱

　　咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。所以，在备孕和试管婴儿期间不建议和咖啡。

　　4、诱发骨质疏松

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。要是平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，就会对骨造成威胁。

喝咖啡可以消除疲劳，但咖啡中含有咖啡因，所以，建议备孕期间或是试管婴儿期间都不要使用咖啡来提神，一定要通过合理的休息，合理的膳食补充营养来调节好新陈代谢进而消除疲劳。

十安健康星星温馨提示：科学备孕很关键，在备孕期和试管婴儿期间男女双方都要睡眠充足，合理膳食，补充营养，这样才能提高试管婴儿的成功率和保证宝宝的健康成长。