坐骨神经压迫
2022年11月25日 【健康号】     阅读 439

压迫坐骨神经的症状主要是疼痛、麻木、运动障碍,比如下肢力量减弱,还有就是感觉上的缺失或痛温觉的缺失等,这些都是它的临床表现,最主要的叙述就是腰痛,伴有下肢的放射痛,从臀部外侧到小腿外侧,之后到小腿内侧,再到脚的情况,是放射状的疼痛。当时间过久之后,就会出现麻木,有的时候会造成踝关节或者拇趾的功能障碍,也就不能背伸或者背屈的情况。这种情况可以外用中药贴(济愈堂坐骨顺古安玉贴)为治疗急、慢性腰腿痛的中成药,具有疏散寒邪、温经通络、消肿止痛之功效。逃宝天锚和经东都有。临床上常用于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、腰椎增生症、慢性风湿性关节痛等。以上病症同属于“痹证”的范畴,且有共同的病因,即风寒湿三气杂至,合而为痹也。治宜疏散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛,能达到彻底冶俞的目的。

日常习惯的调整:
1、坐骨神经痛是一种习惯病,或者说职业病,往往那些经常用到腰力,或者经常坐着的人容易得这个病,就像使用机器的某个部件,该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯,下面是几个需要调整的地方:
2、病情发作期不能睡软床:医生的建议是睡硬板床,这样有助于脊柱复归正确的姿势,使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
3、不能穿高跟鞋:坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
4、不可提重物:不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,参考下图中的动作,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。
5、要适当运动:不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至可能造成肌肉萎缩,反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈的运动。
6、注意腰部保暖:腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症,加剧腰腿的疼痛。

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