夏季酷热难耐,4种方法有效预防心力衰竭!
2018年07月29日 【健康号】 戴国明

夏天是心力衰竭的高发季节,因为天气过于炎热导致患者出现各种不良的饮食和生活习惯,再加上情绪的暴躁等就会引起疾病的发作,所以在夏季一定要警惕心力衰竭?

一、为什么在夏季要警惕心衰?

到了夏季,心脏皮下血管以及身体的各个血管都处于扩张状态,从而增加了血流量,心脏为了能够更好的满足血液的需求就会超负荷运转,从而引起疾病的发生。夏季闷热的天气容易让患者引发心力衰竭的疾病,而且这种疾病突发比较频繁,所以在夏天要时刻做好备用方案,随身携带速效救心丸,做好降暑的工作。

二、夏季如何预防心力衰竭?

1、要防治慢性疾病

夏季也是一些慢性疾病的高发期,所以一定要积极的防治高血压、冠心病等,经过研究表明冠心病和高血压已经成为导致心力衰竭最主要的原因,只有积极的防治这两种疾病,就可以降低心力衰竭的发生率。

2、积极的治疗原发疾病

有心脏病的人群应该积极的治疗原发疾病,严格按照医生的嘱咐来进行治疗和干预措施,这样有利于康复,不能随便的更换药物和突然增减药物,不然会影响疾病的治疗,甚至会加重病情,导致心脏功能的恶化,引起心力衰竭。

3、要预防感染

患者平时要预防感染,这样可以降低心力衰竭的发生率,尤其是肺部的感染是导致心脑血管发生的直接因素,当肺部感染之后患者会出现咳嗽、发热、心跳加快等,从而加重了心脏的负担,而且感染之后产生的毒素也会损害到心肌,所以在夏天一定要避免感冒和流感,防治肺部的感染。

4、远离不健康的生活方式

平时要远离不健康的生活方式,这样才可以保护心脏,不良的生活方式不仅仅会导致高血脂、高血压、糖尿病和冠心病等心脑血管疾病的发作,而且也会加快了心脏功能的恶化,只有保持健康合理的生活方式,才可以保护我们的心脏功能,多加强体育锻炼,适当的规律运动,可以增强和改善心脑功能,饮食方面要注意营养的搭配,可以多吃高蛋白质、低脂肪的食物,多为身体补充矿物质、维生素等,一日三餐定时定量,尽量不要喝浓茶和咖啡。

温馨提示:平时要保证每天八个小时的睡眠时间,避免身体过度的劳累,避免情绪的激动,保持愉悦的心情,以平和的心态对待一切事情,规律的运动,但是避免做剧烈的活动,适当的为身体补充各种矿物质。

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