攻略篇|拯救敏感肌,换季不emo!
2022年06月18日 【健康号】 庞艳华     阅读 7884

世界范围内敏感肌人群越来越多了。
据报道全世界的患病率高达40%至50%,
在法国,59%的女性和41%的男性,
在日本,52%的女性和48%的男性都有敏感性皮肤的经历。

中国在2012年的一项调查显示,有36.1%的女性是敏感肌。2017年的调查结果则与国际一致,敏感肌在女性的发生率大约在50%左右。
据我的经验,敏感肌的修复至少需要1年时间。


为什么需要这么长时间?
因为我们生活在这个世界上,敏感肌患者的皮肤很容易受到各种内外因素的刺激而加重。
也就是说,如果不做好防护,一边在治疗,一边又在受到各种刺激原的伤害,怎么能好呢?


所以,我在各种场合做科普时,都特别强调做好防护的重要性。如果你是敏感肌患者,请认真阅读以下内容,这对您敏感肌的恢复,会很有帮助!!!




敏感肌
避免用的成分



香精

研究发现,在对护肤品过敏的人群中,大部分是对其中的香料过敏,常见的就有秘鲁香脂、肉桂醇、肉桂醛等芳香类物质。

禁止

酒精

这个成分对于敏感肌皮肤来说是非常不友好的,注意查看产品成分表,乙醇、变性乙醇等成分尽可能避免。鲸蜡醇,硬脂醇,羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”,相对来说比较温和。但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应,应避免。饮酒会加重原有的症状,敏感性皮肤应避免饮酒。

禁止

防腐剂

硼酸、甲基异噻唑啉酮、双咪唑烷基脲、咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲等甲醛及甲醛释体类,苯氧乙醇、苯甲醇等酚类,以及,如山梨酸、苯甲酸等部分酸类等,这些成分易引发皮炎。

禁止

染色剂

那些含人工染色剂成分的产品,可能看上去色泽很好看,但是正是这个成分很容易使皮肤出现过敏。

禁止

皂基

洁面的话要抛弃皂基,挑比较温和的氨基酸洁面乳吧。产品成分表中的十四酸或肉豆蔻酸、十二酸、月桂酸、十六酸或棕榈酸、十八酸或硬脂酸等皂基成分的洁面,都不要使用。

禁止

酸类

这些成分会剥脱角质层,敏感肌本身角质层就薄,这个成分会让我们皮肤雪上加霜。所以注意查看产品成分表,避免使用含有酸性物质的产品,如α-羟酸(如果酸),β-羟酸(如水杨酸),抗坏血酸和曲酸。

禁止






敏感肌
舒敏修复成分



神经酰胺

神经酰胺本来就是肌肤屏障的一部分,所以它有很好的修复功效,能提高肌肤的抵抗力,帮助肌肤恢复弹性,还附带保湿抗老的效果。

舒缓修复

积雪草

积雪草同样是很好的修复成分,能活血化瘀,抗菌消炎,并抑制疤痕生成,刺激胶原蛋白新生,很适合敏感肌和油痘皮。

舒缓修复

芍药根

芍药根提取物蕴含芍药苷、安息香酸、芍药苷元酮、丹皮酚、没食子酸及衍生物,有抗炎、镇痛、舒敏等功效,快速舒敏退红。

舒缓修复

生育酚

对皮肤有光保护作用,帮助减少皮肤损伤,减少日光对皮肤的损伤,减少紫外线引起的红斑,通过对NADPH氧化酶活性的调节,减少促炎反应,预防皮肤屏障损伤。

舒缓修复

茶籽油

具有良好的抗衰老,抗氧化作用;能修复炎症皮肤,消除炎症产生的自由基,抑制炎症表达因子;增加皮肤角质层的含水量,增强皮肤屏障。

舒缓修复

泛醇

深入保湿,消炎舒缓,促进上皮细胞生长,修护肌肤,加快表皮伤口愈合。

舒缓修复






敏感肌
日常维护肌肤



01
每天涂防晒霜
防晒霜分为物理防晒和化学防晒,物理防晒霜含有二氧化钛氧化锌,功能是阻挡和反射紫外线,为皮肤加上一层“铠甲”和“反光板”。对比主要功能是吸收紫外线的化学防晒霜,物理防晒更适合敏感肌美少女。外出打伞穿防晒衣,戴帽子和墨镜,阴天也不能松懈,遮阳防晒时刻要注意。
02
减少深层清洁
不要过度清洁皮肤,尤其洁面仪,是需要停止使用的。过度清洁包括使用皂基洁面奶深入清洁毛孔、一天之内洁面两次以上、频繁使用去角质的护肤品等等,这一切都会导致皮肤屏障受损。
03
极端天气下保护皮肤
很冷的天气会使皮肤干燥,就像在很热的气候中一样。冬季外出时,请尽量戴帽子、手套和围巾保护好皮肤。如果您整天处于炎热干燥的天气中,请涂防晒霜,戴帽子和太阳镜,并尽可能多地穿着浅色宽松的衣服遮盖皮肤。
04
严重问题咨询医生
有时,您不容易找出刺激皮肤的原因。如果皮疹不消失,皮肤刺激不适,影响日常生活,请去看医生。医生可以进行斑贴试验,弄清楚您对什么过敏。

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