很多人 皮肤都容易过敏。怎样才能预防皮肤过敏呢?

1 养成用冷水洗脸的习惯!

经常用冷水洗脸，可以增加皮肤的抵抗力。如果皮肤一时不适应，可先用温水洗脸，再逐渐降低水温，建议使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸应该分开。洗澡水过热，不适宜用来洗脸，更别说敏感肌肤了。所以分开来洗最好。

2 注意防寒 防暑

对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好口罩，防止寒风侵袭脸部。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

3 天然护肤

经常使用中草药制成的护肤品或自制的面膜。不宜使用含有化学试剂的护肤品及面膜，因为皮肤对其易发生过敏反应。

4 饮食禁忌

饮食方面更要多注意。不要吃烧烤，再想吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。