女人减肥，尤其要记得吃早餐。素食的话，别忘了补充卵磷脂。

胆结石有“重女轻男”的特征。如果你是育龄期女性，又不爱吃早餐，不爱运动，还肥胖。那危险了，胆结石的危险因素你基本都占尽！陕西省人民医院肝胆外科宋勇

怀孕，竟是胆结石高发期

胆结石的病因有很多，其中有一条与女性直接相关——“女性激素”。

“女性激素”，即雌激素、孕激素。

当孕激素、雌激素水平升高时，可促使胆囊收缩功能减退，影响胆汁排出，导致胆汁淤积、胆固醇结晶析出，从而促进胆结石的形成。这也是为什么，女性怀孕后，胆结石发病率会升高，且怀孕次数越多、发病率越高。门诊常常碰到女性患者第一胎查体没有胆结石，第二胎发现胆囊结石，怀孕会造成胆结石。

长期口服避孕药者，患胆结石的概率也会比正常人高2倍；绝经后用雌激素类药物治疗的女性，患胆结石的概率也明显增多。这些可能都与补充女性激素有关。

提醒：补充女性激素应在医生指导下进行，不得滥用。

不吃早餐很伤胆

越来越多女性得胆结石，还与生活方式的改变有关。“现在，为了减肥不吃早餐、不愿喝水，或工作压力大而饮食不规律，或没有时间运动的女性朋友比较普遍，长期如此，胆囊肌肉的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，为形成胆结石创造了条件。”善意提醒：减肥也要吃早餐。

管不住嘴的女人，该当心了

贪嘴零食，也会为胆结石埋下伏笔。爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇零食，易引起肥胖。而研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，特别是40岁以上的肥胖女性，更是易发人群。提醒：多食用纤维素丰富的食物，可改善胆固醇代谢，有助于预防结石形成。

素食要记得补充卵磷脂

素食就不容易得胆结石吗？也并不是。一些素食者不吃肉、蛋，导致卵磷脂摄入不足，且素食中过多的纤维素会妨碍胆汁酸的吸收，使胆汁的胆盐浓度下降，也容易得胆结石。

提醒：富含卵磷脂的食物有蛋黄、动物内脏、豆类、核桃等。

查出胆结石怎么办

60%～80%的胆结石患者无症状。若有症状，表现为右上腹部隐痛、胀痛；右侧腰背部隐痛，常常被误解得了“胃病”。胆结石急性发作，可出现剧烈的胆绞痛；引起急性胆囊炎时，可表现为发烧、恶心、呕吐等。

如果没有症状，可定期做彩超观察。如果有症状，经常出现肚子痛、腹胀，或一吃油腻食物就腹部胀痛，建议及早手术。

就算没有症状，但胆囊壁有不规则增厚，胆结石病史超过3年，结石直径大于3厘米的，因癌变风险大，也主张及早手术。