在中医理论中，肝主疏泄、藏血，是维持人体代谢正常运转的基础。肝脏不仅能够分泌蛋白质以及激素，还能输出新鲜的血液，有助于将营养物质输送到身体各部位，同时排出垃圾毒素，维持体内正常的代谢环境。当肝脏内毒素堆积，容易损伤肝脏细胞，导致炎症、硬化等肝脏问题，损伤肝脏健康。

秋冬交替，身体出现3信号，要当心肝脏受损！

1、口臭

我们都知道，肝脏是一个“解毒”的器官，如果肝脏功能下降，那么身体就很容易累积毒素，继而导致毒素从口腔中挥发出来。早上起来，如果你觉得口干、口苦、口臭，那么就有可能是肝气不畅引起的。

2、体臭

当人体肝脏承受的负荷太大时，就容易将热量传递给身体其他部位，于是身体会通过出汗来降低热量，继而引起狐臭，导致体味过重。

3、脸部发黑

如果肝脏细胞受损，细胞中的铁物质就容易流入血管，使得血液中的铁含量过高，从而出现脸色发黑、黑眼圈等症状。除此之外，肝脏不好的人容易血瘀不畅，出现血液循环障碍，引起唇色黑紫、指甲黑斑等现象。

肝不好的时候人们可能会经常生病，营养代谢和激素分泌也会出现异常，很多人衰老就是因为身体的激素出现异常。如果不想衰老的很快，一定要学会好好保养肝脏。中医认为，肝不好的人，可以用2种食物泡水喝，加速排出肝脏内的毒素，还能修复受损的肝脏细胞，保护肝脏健康，有助于养生。

肝不好，日常用2食物泡水喝，肝脏会越来越健康

1、金银花

如果你属于肝火旺盛的人群，可以适当食用一点金银花去肝火。中医认为：金银花能清热解毒，可以帮助我们压住肝火，缓解肝脏压力。

2、黄花郎地丁

黄花郎地丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它是一种“药食两用”的植物，黄花郎地丁的花、叶、根都可入药，人们都喜欢拿来泡水喝或拌凉菜吃，它有清热解毒、利尿、保肝利胆的作用，能清肝毒，养护肝脏健康。

《本草纲目》里这样记载：黄花郎地丁茶，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。

每天泡水喝，慢慢的肝脏养好，睡眠等都会明显的改善！且这纯植物对于肝脏没有任何二次损伤，适合养肝人士持续饮用！