你知道哪些肾友最容易肾衰吗，又有哪些肾友蛋白尿、肌酐总是降不下去吗？

在医生的眼里，有这些特征的肾友，永远都不让人“省心”！

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为了保护肾友隐私

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我们做了马赛克处理

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要么高油高盐高蛋白饮食

要么这不敢吃那不敢吃

权威调查显示，中国的慢性肾脏病患病率达到了10.8%，每十个人里面就有一个是肾病患者，但我们身边明明没有那么多肾病朋友，为什么？？

因为这一亿多的肾病患者，只有极少一部分肾友会发展到尿毒症，绝大部分人都处在肾病早期状态。

对肾病不了解的人，继续吃着降压药+高盐饮食，服着降脂药+高脂饮食。

而严重消瘦，白蛋白上不去导致水肿，却还在全素食的肾友也大有人在。这么干，能不加快肾衰吗？

▎医生建议大家，饮食护肾应该这么做

-01.饮食清淡

每天用盐3-5克，不吃咸菜、腊肉这些高盐食品。

-02.荤素搭配

每天要保证一个鸡蛋，一杯牛奶，外加一两到二两瘦肉。

-03.种类多样，控制量

保证食物种类多，量合适，做到营养均衡全面。

2

服药之余

还千方百计找偏方

降蛋白尿、血压

激素不仅副作用大、服药时间也比较长，一些肾友了解之后，不到万不得已不愿意服用激素，转而找寻各种偏方降蛋白尿。

近些年，市场上降血压、降血糖的保健品也十分火热。治病心切，就想着多种方法都尝试，捡了偏方却丢了正规治疗。

这么干能不加快肾衰吗？

▎医生建议大家，护肾应该这么干

-01.戒烟限酒

烟草和酒精对肾脏的损害，自己能控制的来，早早戒烟戒酒是最好的。

-02.定时复查

及时和医生沟通调整药物和复查的时间。

-03.注意自我管理

肾脏病是慢性病，饮食、作息要同时配合好医生的治疗。

-04.定时监测血压

高血压会损害肾脏，把血压控制好，能够明显延缓肾衰的进展。

-05.科学治疗，拒绝偏方

国际上对于肾病的治疗有明确的规范，偏方百害无一利。

3

指标好转后就不注意防护

肾脏病是个慢性病，不像感冒发烧，治好了就可以不管不问。出去玩一趟，转阴（-）的蛋白尿可能突然飙升到8克多（+++）。

夏天吃个小龙虾配啤酒，尿酸又开始居高不下。不管是指标变化，还是复发都是对肾脏的又一次伤害，这么干能不加快肾衰吗？

▎医生建议大家，生活护肾应该这么干

坚持健康的生活和饮食习惯，偶尔放纵的侥幸心理要不得。

外出游玩，不要太过劳累和放开饮食，避免高盐高蛋白的当地美食。

准备个药盒，随身带药。特殊情况下，要保证药物按时服用。

这些“容易肾衰”的特征，肾友们都要注意，争取永远不踩坑！

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