空调、西瓜和WiFi，有人说这是夏天最理想的模式，但可惜并不是所有人都能享受到，许多人都要为了生计在户外来回奔波。伴随着高温而来的是头晕、恶心、呕吐、腹泻……有这些症状，许多人第一反应就是自己会不会中暑了?但其实，许多疾病的早期的症状与中暑比较相似，容易混淆导致错失最佳治疗时机，这其中要特别注意就有脑卒中。

　　夏季也是脑卒中高发季节，老年人群要注意!

　　大家都知道冬季是脑卒中的高发季节，但其实夏季也是脑卒中多发的时间。夏季也有很多引发脑卒中的高危因素，如空调的使用、血液粘稠度增高等等，因此同样需要提高警惕。

　　脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中由血管阻塞引起的缺血性脑卒中又被称为脑梗塞，夏季发病率相对较高，原因主要有以下几点：

　　1. 空调的使用

　　夏季气温高，不少人会将空调温度定的很低，突然从室外进入室内时，温度变化会导致脑血管快速收缩，进而引发脑卒中。此外，长期呆在温度过低的室内会导致排汗不畅，影响血液循环。

　　建议空调温度和外界温度相差不要超过8摄氏度，吹空调一段时间后可以适当开窗通风，保持室内空气的清洁。注意避免空调直吹，尤其是背部、肩膀、头部等部位。

　　2. 血液粘稠度增高

　　夏季高温人体出汗多，未及时补水，血液粘稠度会升高，同时皮肤血管扩张，大脑血流量相应减少，血流较为缓慢，引起脑卒中。

　　3. 睡眠及饮食

　　部分老人夏季睡眠不好，饮食紊乱，造成体内激素水平改变，刺激血管收缩，容易诱发脑血管的病变。

　　那夏天这种脑卒中和中暑怎么区分?

　　由于夏季中暑和脑卒中的症状有一些相似之处，比如头晕、出汗、恶心、呕吐等，很多人会错把中风信号当成是中暑，从而延误脑卒中治疗的最佳时机。那该如何区分呢?

　　中暑是在高热环境中，人体产热与散热功能失调，大量热蓄积体内导致体温升高所致的。对中暑来说，高热环境是直接的致病原因，去除高热源即刻恢复。

　　脑卒中的直接病因在脑血管，高热只是诱因。在炎热天气老年人出汗多，体内水分散失快，会因为体内血容量不足和血液粘稠度增高，容易形成血栓，增加中风的发生几率。

　　那么我们如何判断中暑还是中风呢?

　　●1、年龄：儿童，特别是婴幼容易中暑;中老年人多考虑脑卒中。

　　●2、体质：体弱多病的人、长期卧床的人，以及孕产妇特别是传统坐月子的产妇，最容易中暑;而有基础疾病的高危老年人中风的几率极高。

　　●3、症状表现：中暑体温极高，可能无汗;脑卒中的发生常有先兆：手脚或半边身体突发麻木;一时性语言障碍，想说话却说不出来;单眼或双眼突然失去视觉，或看东西模糊;步子变小，不能走直线;嘴唇发紧、发麻，吃饭时漏饭菜，喝水时常呛水。一旦出现轻微或“一闪而过”的上述症状，宁可先怀疑是脑卒中，及时就医，千万不要自行诊断为中暑而耽误了救治。

　　●4、特殊情况：高温作业工人、操练站岗集训的战士、运动员、学生易中暑;而在情绪过激、吵架、暴怒之后尤其是老年人应多考虑中风。

　　夏季，怎么预防脑卒中的发生?(尤其是老年人)

　　◆1、适度补充水分：夏季人们每天都会排出大量的汗水，及时补充水分很重要，建议喝白开水而不是饮料。

　　◆2、适当运动：夏季户外炎热，许多人都想呆在室内。但脑卒中的防治，运动是不可少的。适度运动可以提高血管壁的弹性，但需要结合自身情况，控制好运动强度和运动时间。可选择早上、傍晚气温不高的时间段运动，运动可选择慢跑、跳舞、练太极拳等等。

　　◆3、饮食均衡：日常饮食注意避免高盐、高糖、高淀粉的食物，建议适当增加粗粮在饮食中的比例，既能补充营养，又可以避免血糖升高过快。

　　◆4、保证睡眠，避免情绪激动：每天应保证7-9小时的睡眠，过度劳累同样会增加脑卒中风险，但超过9小时的睡眠会引起心跳呼吸变慢，容易缺氧。日常生活中避免情绪激动，以免引起血压波动过大，造成危险。

　　◆5、身体检测和按时服药：对有高血压、糖尿病、高脂血症的高危人群，经常监测血压、血糖、血脂非常重要。这些慢性病患者需要注意日常的用药，控制好各项生理指标，一定要在医生的指导下调整药物，不要随意的增减用量。

　　最后，提示大家：当高度怀疑患者发生脑卒中时，对失去意识或倒地时，应尽可能让其平卧，同时呼叫“120”。对脑卒中(中风)患者来说，发病后“黄金3小时”的救治尤为重要，所以一定要去具备救治能力的脑卒中中心进行规范化治疗。