“好痒，身上已经被我挠得面目全非了……”夏天一到，原本是个大秀身材、到泳池尽情畅游的最好季节，但是此时此刻的你是不是被这些烦恼困扰着不敢下水？

双腿，或者双手，身上对称性地分布着密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，痒得受不了，一挠就会有液体渗出，皮肤增厚裂开，明明20岁如花似玉的年龄硬是长出一对主妇手。

如果你符合以上三个表现，那你就是湿疹了~

夏天，湿气更重，尤其南方，某羊城，简直就是湿气的乐土…… 

那如何治疗这个烦人的湿疹呢？

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湿疹的预防及调护

一、 调节情志

《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”

意思是说，春天自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，随着春天升发之气，舒畅身体、调达情志，这就是适应春天的养生方法。

二、 润肤

皮肤干燥者，可擦些身体乳，以保持皮肤滋润。

三、 服装的选择

穿衣选择宽松透气的棉制品，避免接触羽毛、羊毛、尼龙制品等。

四、 清洁

保持室内及生活用品清洁无尘。

五、 饮食

对酒、海鲜、油腻食物，尤其在发病期间，尽量避免或谨慎摄入。

六、 户外运动

适当的户外运动可以调动机体的阳气，因为春季本来就是阳气升发的季节。但同时春天也是多风的季节，皮肤腠理疏松，邪气易于侵入，所以户外运动要适量，同时注意在花粉及雾霾的环境里，尽量戴口罩外出活动。

七、 洗浴

湿疹部位避免接触碱性强的肥皂，洗澡水温不要过高，避免皮疹处长时间处于潮湿的环境中。

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湿疹的类型

1、湿热证

多见于急性湿疹。

表现：皮肤发红，出现丘疹，或小米粒状红疹，顶部可能还有水泡，非常痒，抓破后流水，浸淫成片，大便粘，难冲干净马桶，伴口渴但喝水不多，小便色黄，苔黄腻，舌质红，脉滑数。治宜清热祛湿。

可以清热祛湿的中成药：二妙丸。出自《医学纲目》卷二十引朱震亨方，《中国药典》则说：湿热下注，足膝红肿热痛，下肢丹毒，白带，阴囊湿疹等。

2、血虚风燥证

全年发作，尤其冬天与夜晚好发，反反复复，缠绵难愈，湿疹的颜色或者皮损颜色非常暗沉。这种人通常面色苍白，比较犯懒，上课犯困，上班打盹，还容易心悸心慌，睡眠非常浅，容易醒，容易低血压头晕。

可以使用消风止痒颗粒：【成分】防风、蝉蜕、苍术（炒）、地黄、地骨皮、当归、荆芥、亚麻子、石膏、甘草、木通。