肝癌是危害我国的恶性肿瘤之一，近年来，肝癌呈日益上升的趋势。据报道，全球原发性肝癌新发病例为85.4万例，中国为46.6万例，占世界的55％，每年有81万人死于原发性肝癌，我国却占42.2万人，占世界的45％—50％，这意味着世界上一半以上的肝癌发生在中国。

肝癌真的是无声无息吗？其实，肝出现问题时，虽然肝脏没有发出信号，但会在我们的身体其他部位出现信号。

不痛不痒查出肝癌？医生：身体三处出现“疼痛”，当心肝脏已癌变

一、腹部疼痛

腹部是人体最重要的部位，内有肝、胃、小肠、大肠等重要器官，而干位于腹部右下偏上的位置，一般情况下，肝脏受损，可能会引起肝区疼痛。

二、关节疼痛

一般来说，关节疼痛可能是染上了风湿，尤其一到阴雨天，四肢关节就会疼痛。但患有肝炎者，也可能伴有关节炎疼痛的表现，常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等，这时，要警惕。

三、右肩膀疼痛

长时间久坐、或患有颈腰椎疾病，都可能会导致右肩膀疼痛，但对肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，或许是肝脏发生病变的前兆。

肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要重视，避免病情加重。

2种常见食物，吃多了伤肝，要注意！

1、辣椒

现在很多人都是无辣不欢的，辛辣食物确实能刺激人的食欲，但对胃、肝、肠整个消化系统都是有不利影响的。辛辣刺激食物是胃粘膜的大敌，这些食品通过刺激胃粘膜使胃得不到过量分泌胃酸，常常吃这类食物的肝炎病人会被进一步加重肝脏负担，严重可致消化道出血。

2、肥肉

吃过多的肉会增加肝脏负担，更容易患上脂肪肝，而肥肉更不能多吃。肥肉里面有一种物质称作嘌呤，聚积着很多化工饲料毒素。无节制的摄入进食会诱发各种急慢性疼痛，血管硬化和各类结石，让你的肝功能不断恶化。

日常养护肝脏健康，记得做好4件事！

1、起床后，喝杯水，排肝毒

起床后，喝杯温开水，既能补充夜晚身体流失的水分，又能唤醒肝脏，让肝脏毒素尽快排出。除了温开水之外，蜂蜜水和柠檬水也是晨起后排毒的好帮手。但是，需要注意，蜂蜜水不宜空腹喝，胃酸、胃胀的人不要喝柠檬水，以免加重胃部不适。

2、午饭后，补补觉，养肝血

中午吃完饭后，很多人会犯困，那就不放睡一会。午睡是对夜晚睡眠不足的补充，既能起到提神的作用，也能促进养护肝血。

不过，你可千万别吃完就趴下睡觉，刚吃饱饭立即就睡觉的话，可能会导致食物反流，轻则让人感觉难受，重则可能会产生反流性食管炎。建议饭后起码休息20分钟后再睡午觉比较好，如果时间比较宽裕的话，最好能够坚持饭后半个小时以上再睡午觉。

3、两餐间，喝杯茶，降脂护肝

中饭和晚饭总会吃的比较多、比较油腻，所以，在两餐间可以适当的喝点茶，既能帮助降脂解腻，也能养护肝脏健康。

养肝护肝的首选茶就是华花郎茶。华花郎入肝经，可以保护肝脏健康，清肝毒，预防肝损伤。华花郎茶中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

4、睡觉前，泡脚揉脚，降肝火

睡觉前，泡泡脚可以促进睡眠，泡脚后按揉一下脚步，还能起到降肝火的作用。脚部有很多穴位，在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处就是太冲穴，泡脚后按揉这里，可疏肝泄火，帮助降肝火。

足背侧第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处是行间穴，配合着太冲穴按揉，养护肝脏的效果更佳。