肩袖损伤诊断明确，休息治疗明显改善。建议继续非手术治疗。生活管理建议 1.目前避免做造成疼痛的动作。减少抬手过肩的活动。 2.正面及侧面上肢爬墙的温柔活动。早、中、晚、睡前各一次，5-10个循环为一组。每天逐步增加。 3.注意保暖。防止肩部外伤。 4.如果疼痛明显，影响工作和睡眠可以使用止痛药，注意有消化道溃疡不能使用。 5.防止关节外伤，所有刺破皮肤的治疗（如关节内注射、局部用药、针灸等）都不做。保护好皮肤，避免关节内感染。为后续治疗创造良好的条件。 6.如果出现关节疼痛，休息不减轻；关节不稳定、关节卡死、弹响等情况需要就诊。