原创 宝宝体质差怎么办?
2019年11月11日 【健康号】 百年徐氏中医

对于主食不感兴趣,长期的不吃饭会导致体质越来越差,那么小孩子体质差怎么办呢?

      宝宝的健康成长是每个做父母的心愿,但是现在的小孩子体质差怎么办呢?好多的宝宝都喜欢吃零食,对于主食不感兴趣,长期的不吃饭会导致体质越来越差,那么小孩子体质差怎么办呢?


宝宝体质差的原因是什么?


很多妈妈反映自己的孩子经常容易生病,衣服少穿点或吹一下风就特别容易感冒。要是受伤了,总要很久才好。这就是因为宝宝的体质差!


1、滥用激素

宝宝一感冒发烧,有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦,就直接给宝宝运用激素,还有家长自己不了解宝宝发热机制,恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来,这些激素让宝宝产生依赖,破坏了宝宝的免疫功能。


2、不良的习惯

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响,比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎,而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。


3、擅自停药

宝宝生病发烧,医生开的药物疗程还没吃完,但宝宝的烧已经退了,爸妈就会认为没必要再吃药了。其实这时候还有隐伏的病菌,如果宝宝再次受凉,就会引发疾病。


 


宝宝体质差有什么危害?


宝宝免疫力低下最直接的表现与危害就是容易生病。妈妈们要注意,如果宝宝免疫力低下,经常患病,就会加重宝宝机体的消耗。


所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。


每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。


 


案例:


一个姓连男孩,2岁,就是体质不好,只要感冒发热咳嗽之类就必须住院治疗,还易反复复发。


那天这个男孩又生病了,发热咳嗽不止,他的妈妈非常担忧,经过朋友的介绍,找到徐氏中医肖瑜珍医生看诊开药,服用中药2帖,热退咳嗽止,继续服了2帖,就好了。


他的妈妈非常信任肖医生,就继续在肖医生这里进行中药调理。现在这个姓连得男孩免疫力增强了,生长发育良好。一家人都是肖医生的忠实粉丝。



宝宝体质不好如何调理


小孩子饮食要注意均衡


营养不均衡是儿童体质差的直接原因,那作为父母就应该想办法改善儿童的营养不均衡问题,主要从食物、营养素和饮食习惯三方面解决。


首先要从孩子的三餐搭配入手。食物要讲究口味搭配、颜色搭配、荤素搭配、粗细搭配、生熟搭配。妈妈们如果有时间应该多多学习饮食营养知识,不光为了自己,更是为了孩子。


小孩子要注意补充维生素


没有任何一种食物能够补充孩子生长发育所必须的全部营养。多吃蔬菜,改变挑食这习惯。


适当锻炼增强孩子抵抗力


生命在于运动,运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼,每天在饭后半个小时后进行一些体育运动,非常有利于孩子的睡眠和生长发育。


同时,健康的身体离不开,良好的生活习惯,因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。


保持乐观向上的心理状态,是增强机体免疫力的重要措施。提醒,外界的刺激过于强烈时,孩子的免疫力就会下降。


为减轻孩子的心理压力,应保持养育环境相对稳定;要夸奖孩子的长处以增强自信,扬长补短,不要把孩子的短处同其他孩子长处比较;不要当着孩子的面吵架。

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百年徐氏中医
分享医疗科普、医案分享、诊疗心得。 徐绍萍,副主任医师、一级营养师、慈脉中医第三代传承人,毕业于江西中医学院、江西上饶市十大名中医。自1975年从医以来,在传承祖辈的医学成就基础上并逐步深化与完善,通过100年传承家秘方进行开方用药,在中医妇科、不孕、脾胃、儿科方面拥有丰富的诊疗经验,在辩证施治整体法则的运用方面更有独到之处。多次入京为毛主席女儿李讷、刘少奇女儿刘涛等领导人后代提供诊疗。
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