苹果是我们生活中最常见的水果之一，橘子君平时就是把苹果洗干净皮也不削直接吃，不过还有一种特别的吃法，就是把苹果煮熟了再食用，这样其实会产生更多独特的功效。

营养作用发挥得更好

在热水中煮苹果，可以使其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

降血糖、血脂

苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。

防治内热

吃煮熟的苹果还可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃一两个星期就能见效。

降低胆固醇

苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃，这样既可以吸收猪肉中丰富的蛋白质，又摄入了苹果中的果胶，能保证血浆胆固醇不会升高，营养又科学。另外，苹果还可以消除猪肉的肉腥味。

最后一句：

赶紧把你收到的平安果煮一煮吧~