所谓合理避孕的最佳方式，是需要考虑避孕者本人的情况，选择对自己最有利的方式，才属于“最佳方式”。最佳的避孕方式，应该是最适合自己的生活习惯、身体状态、有无生育愿望等，综合考虑，否则再好的方式，也不适合自己。

首先，是要看自己的性伴侣是什么情况。比如有不止一位性伴侣，或者怀疑自己不是性伴侣的唯一，这类人最佳的避孕方式应该是避孕套。避孕套不仅具有避免的作用，还有预防性传播性疾病的作用。旅游、临时出差、约炮等情况，避孕套都是最佳的避孕方式，没有其它。

第二，看自己的身体状况。比如有痛经的女生，建议使用短效避孕药。短效避孕药具有抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能的作用，长期使用时，会缓解痛经，尤其是轻度、中度痛经的女生，制止痛经的效果良好。这类人使用短效避孕药，是最明智的选择。

第三，脸上有痘痘的女生，建议使用达因35。痘痘在医学上称为痤疮，是体内雄激素过多所引起的的一个症状，很多人在青春期都有过长痤疮的历史。但是如果过了青春期，还很容易长痤疮的话，要高度怀疑多囊卵巢综合征。这类人很容易产生不排卵。但是，偶尔又会有排卵，所以还是需要避孕的。一般来说，短效避孕药都有降低体内雄激素，治疗多囊卵巢综合征的作用，但是，现在发现达因35抑制雄激素的作用最强，持续时间最久，所以脸上有痘痘的女生，建议选择达因35。

第四，月经周期不规则的女生，也建议使用短效避孕药，而且建议使用3-6个月，以便边避孕，边调整月经周期。周期不规则的女生，一般都是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不问题所致。如果较长期使用短效避孕药的话，则可以（负）反馈性的使得下丘脑-垂体-卵巢轴功能恢复正常，从而达到使月经规则的目的。妈富隆、优思明、达因35等，都可以使用。

第五，中年期且有痛经或者子宫腺肌症的女性，建议使用曼月乐环避孕。曼月乐环上面有孕酮类药物，在子宫内会缓慢释放孕酮类药物，不仅有避孕作用，而且对治疗痛经、子宫腺肌症等疾病，具有一定的作用。
第六，处于哺乳期的夫妇，建议使用避孕套避孕。因为哺乳期服用药物，有可能对泌乳产生一定的影响，不建议首选药物避孕，而建议使用工具避孕。而最简单有效的工具就是避孕套。

第七，已经生育过小孩，没有生育愿望，但现在合并有子宫肌瘤，准备行子宫肌瘤挖除术的人，建议行双侧输卵管切除术或者结扎术。因为子宫肌瘤挖出术后，子宫上就有了疤痕，一旦妊娠，尤其是疤痕妊娠，处理起来非常麻烦。即使不是疤痕妊娠，要终止妊娠的话，也比较麻烦。最好的预防就是做结扎。如果选在结扎的话，还不如选择切除术双侧输卵管，因为切除双侧输卵管之后，可以预防原发性卵巢癌、输卵管癌和原发性腹膜癌。这对家族中有有乳腺癌、输卵管癌、卵巢癌和原发性腹膜癌病史的人来说，更加重要。这里的家族史，主要是指母亲、姨妈、姐妹与表姐（妹）等母亲这边的亲属。

第八，嫌服用药物麻烦，嫌避孕套摩擦时阻力大、感觉不好，暂时又没有生育愿望的话，可以选择节育环避孕。节育环是我国妇女使用最广的避孕工具，国内的妇产科医生对此有了非常良好的经验。效果也非常好。现在有的环带有尾丝，如果哪天想怀孕了，在门诊就可以将环取出，非常方便。

总之，避孕措施的选择，要结合自己的年龄、与性伴的关系、自己的身体状况、短期内是否有生育愿望等，综合考虑。要知道最危险的避孕方式是所谓的安全期避孕，要尽量避免；最容易干扰内体激素代谢的避孕方式是多次使用事后避孕药，要尽量少用。体外射精的避孕，既不酸爽又不安全，一定要放弃。