女性如何保护乳房健康
2018年07月16日 【健康号】 杨草原

1、温水清洗乳房,洗澡时尽量选择温水,正确清洁乳房做好乳房的保养工作,尽量挑选合适的内衣,佩戴胸罩的时间不宜过长,长时间佩戴文胸会影响到乳房健康,会增加乳腺病的发病率,正确佩戴文胸能保护乳房健康。


2、注意乳头部位的清洁,女性必须要做好乳头及乳晕部位的清洁工作,经常用手按摩乳房部位,能促进血液循环,可以缓解乳房疼痛的感觉,多吃一些豆制品,豆制品中含有异黄酮,异黄酮能促进乳腺组织的生长发育。


3、睡眠姿势要正确,不正确的睡眠姿势会压迫胸部,会影响到胸部的健康,容易导致胸部变形,会严重影响到外在形象,并且会影响到胸部的发育,因此女性要改掉不正确的睡眠姿势,正确的睡眠姿势对女性胸部有好处。


女性乳房有肿块是怎么回事?乳房有肿块有可能是乳腺炎,也可能是乳腺增生或乳腺癌,女性要关注乳房的健康,做好乳房的保护工作,尽量做好乳腺癌的筛查工作,定期到医院检查,能及早发现乳腺病变,尤其是哺乳期的女性要做好乳房呵护工作。

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