第三阶段（6-12周）

目标：增加活动能力，软组织重塑，腰部稳定性训练

1.       神经松动术

2.       下肢被动关节活动度训练

3.       腹肌等长肌力训练上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科赵杰

4.       脊柱稳定性训练

5.       胸椎关节松动术

6.       疤痕软化处理

第四阶段(6-14周）

首要目标是脊柱稳定

1．胸椎关节松动术

2.四点跪训练：训练脊柱稳定

3.前冲或蹲坐训

4.开始抗阻训练

5.开始轻柔牵伸肌肉，减少运动限制

6.功能最大化，部分工种可以重返工种

第四阶段(14-22周）

目标：重返工作、加大锻炼强度、控制体重

1.在治疗进度与负重限制方面与外科医生沟通

2.患者充分理解腰椎活动安全性的情况下可以开始部分体育活动

3.建立家庭常规维持训练

4.养成利用良好身体机制的习惯

5.增大第三阶段训练的强度和次数

第五阶段(22周-1年）

目标：恢复至脊柱疾病前水平

1.       评估非手术节段关节活动度,必要时进行关节活动度训练

2.       最大限度减小作用于手术临近节段上的作用力

3.       患者能够充分理解脊柱工作原理及处理简单脊柱问题

4.       患者理解脊柱康复是终生的事情，在生活中保持锻炼和利用良好的身体力学机制

5.       在特定运动时需佩戴支具

6.       必须认识到某些患者的疼痛麻木可能是终生的…

以上常规是由第九人民医院骨科赵杰大夫治疗小组成员共同制定，由主管物理治疗师吕海生医生具体执行。患者每一康复阶段及康复进度须有专业治疗师评估、制定计划及操作治疗。患者康复出院后如有康复方面的疑问，请于赵杰大夫门诊时咨询。