口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在口腔每个角落，吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛。。。

这种不起眼的小毛病总是让你疼，总是反复长，但却难以找出明确的、单一的病因，也就是说这次好了，以后还可能会长。虽然口腔溃疡的致病原因不清楚，但诱发因素还是很明显的，下列情况会让你长口腔溃疡的可能性大大增加：

1.月经：在月经前，因为体内激素的变化，再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。
2.精神紧张焦虑：也是长口腔溃疡的诱发因素。
3.饮食不规律，营养不均衡：维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜，能预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，维生素B族摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。
4.喝酒：喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。
5.熬夜：经常熬夜通宵，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。
6.外伤：咬伤或者牙刷毛刮破的地方，也容易长口腔溃疡。

对于偶尔长的小面积口腔溃疡，当然你可以选择——忍着，因为口腔溃疡有自愈性，你不管它一般7～10天后也能自愈。

而如果总是在同一个地方长溃疡，并且一直好不了，最后还有可能长出像菜花或草莓一样的肿物，一摸有点硬，就要警惕口腔癌了。