1、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食(尤其是果糖)。2、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。3、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，让自己有个干干净净的肺。4、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。6、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。7、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。8、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。9、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。10、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。