怎样缓解压力 1、压力缘于积累，一个是数量的积累，本来一件不愉快的事，还能接受，但接二连三的打击和挫折，当事者则难以承受。另一个就是压力来自方面的不同。如果一个人事业不顺，但家庭和美，面对事业的压力他可能还能承受，相反，如果事业不顺而家庭关系又非常紧张，这个人可能就要崩溃了。 良好的家庭关系是缓解压力的重要因素，我们都知道一代伟人邓小平一生经历了三起三落，之所以一次次被打倒了，又能顽强地一次次站起来，除了缘于其刚毅的性格与其卓越的才能外，一个很重要的因素是其家人的支持，在文革中，在其最困难的时候始终与家人（妻子卓琳及继母）生活在一起。家人的关爱、安慰、劝解在其人生的最低潮时起着至关重要的作用。但不是所有的伟人都这么幸运，刘少奇在文革中一被打倒，即与家人分离，可谓是妻离子散，由于身边没有一个人能给预安慰和理解，最后含冤惨死在监狱中。当然其中还有其他因素，但不应否认在其最困难时，缺乏家人的关心与支持是导致其最后含冤而死的一个重要原因。......