人们在面临各种压力时，自身躯体因素、社会环境诱发及心理问题等多重因素均可导致个人出现应激反应，这时候体内环境发生变化很容易引起植物神经功能紊乱的情况，所以植物神经紊乱症的患病情况，距离我们并不远，睡觉时困难、焦虑，白天却乏力没精神，注意可能是植物神经紊乱。

睡觉时困难？

入睡困难是患者很难进入一个睡眠的周期，比如说睡眠时间短，很难进入深的睡眠早醒，这些都属于睡眠障碍，入睡困难，可以是植物神经功能紊乱引起的。除了植物神经功能紊乱引起入睡困难的话，也会出现烦躁，失眠多梦，耳鸣记忆力下降等，植物神经功能紊乱症状，本身就会出现神经焦虑，出现大脑过度兴奋异常，交感神经兴奋，入睡困难。但是入睡困难是一个大的总称，所有很多原因都可以引起入睡困难的。抑郁症，焦虑症，睡眠障碍，周期性运动障碍，也可能是由于某种疾病，比如说过敏哮喘，心衰，肾衰，这种原发性疾病也会加重入睡困难。人体只有在正常的休息状态下得到各个细胞新陈代谢，精神压力缓解，所以说失眠或者是入睡困难，对人体各个系统及器官都是严重的损伤，一旦有这些症状必须严格的引起重视。

人为什么会有焦虑症？

焦虑症是一种很常见的心理疾病，很痛苦，睡眠不好，社会功能退缩，不敢与人交往，对人的影响很大。人不会无缘无故的患上焦虑症，需要有几个因素同时发生作用，才可以形成，这几个因素是，刺激事件，就是一些比较突然的惊吓打击，大脑有和这些刺激事件相对应的不合理认知，这些认知多数是以前习得的，比较敏感多疑，没有安全感的性格，再就是受刺激惊吓的时候本来就紧张。举个例子，一个妈妈总担心自己的孩子外边惹事，回来晚了就担心，一天晚上孩子没在家，突然有一个亲戚打来电话，问是不是你的孩子出事了，原因是他听说村里有个孩子惹事进了派出所，后来核实不是，是孩子下班晚了。但从这以后，只要听到电话声，就心慌，尤其是晚上，凌晨的电话，更焦虑，这就是刺激事件形成的条件反射。

白天却乏力没精神原因有很多：

外因：睡的晚、睡眠质量差、晚饭吃的过饱、睡前情绪波动、玩手机时间长、跑步等剧烈运动内因：压力过大、气血不足、脾胃不和、身体超负荷等等都会造成早上乏力浑身没劲，造成植物神经紊乱，长期下去会精神萎靡，皮肤蜡黄，憔悴衰老的快，建议可适当调整生活规律或饮食习惯，同时晚上睡前可听些轻音乐，让身体和心情处于完全放松状态！人们因为工作压力，学习压力，生活压力导致植物神经紊乱都有很大的关系，一个小小的事睡觉时困难，焦虑，白天却乏力没精神，注意可能是植物神经紊乱，可不要无视它们的存在。