“骨关节炎”是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬（晨僵）、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。是中老年人群中非常普遍多发的一类骨病。我们平时经常说的骨刺、骨质增生、骨质骨密度退化以及关节腔积液等的名词都是这一疾病的某一症状表现。几乎每个老人都会或轻或重的患这一疾病，而在老年女性人群中比例则更高。为了自己的父母老人甚至自己年老以后的健康着眼，以下几个知识点一定要重视，也许可以让我们少许多痛苦和痛楚。

一、膝关节和髋关节经过多年的负重是会被磨损的

    正常关节的表面都覆盖着一层软骨，关节腔有类似润滑油的关节液润滑的。软骨和关节液可以使关节运动顺畅光滑并可以缓冲和承受一些冲击力。随着年龄增大，软骨修富再生能力不断减弱，关节润滑液越来越少，这时关节软骨的磨损会逐渐加重，直到软骨下的骨质裸露出来。这就叫做骨关节炎osteoarthritis(OA)。这个过程是不可逆的。
关节炎

二、髋关节骨关节炎的第一个征象就是腹股沟或者大腿的僵硬。
  
运动后，你可能会感觉到腹股沟、大腿或者半边臀部酸痛，尤其是清晨（即所谓的晨僵），活动后稍有缓解。早期的骨关节炎可以通过休息缓解。

三、膝关节骨关节炎的第一个征象是关节痛和僵硬。

    膝关节是人体负重最重要的一个关节，也是病变比例最高的一个关节。晨起关节僵硬疼痛。膝关节在走路时有卡拌和摩擦响声。上下楼梯或者下蹲有时变的困难。

四、你可以在家里治疗轻度的关节炎。