子宫内膜薄吃点什么?
2020年04月13日 【健康号】 武薇薇


『子宫内膜薄除了吃药,平时的饮食吃什么对子宫内膜有帮助呢?』

▲子宫内膜是指构成子宫内壁的一层。子宫内膜对雌激素和孕激素都起反应,因此可随着性周期(发情周期、月经周期)发生显著的变化。雌激素可引起子宫肥大,孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化,或改变子宫内膜的性质,使之具有产生蜕膜的能力。子宫内膜覆盖着粘膜,由粘膜上皮与其下方的固有层所组成。粘膜上皮为柱状上皮、立方上皮或复层柱状上皮,雌激素分泌时,各上皮细胞将长大、分裂使数目增多。固有层中粘膜上皮下方的部分称为机能层,上皮细胞进入其中形成子宫腺,并对雌激素起反应。机能层的下层称为基底层,富有血管。

▲那么子宫内膜薄是指妇女在有一定雌激素的作用下,在做超声时内膜不能达到8(6-8)毫米。这些因素可导致胚胎不能很好地着床,从而不能按照原计划顺利受孕。如果雌激素不能达到一定的水平,这时做的超声发现内膜厚度不到8毫米,不能诊断子宫内膜薄,只是说雌激素不够造成的这个原因。

▲子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素,全身因素有内分泌失调,如雌激素水平偏低,孕激素不足,排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤,粘连和缺失等。



▲子宫内膜薄的原因

◆内分泌严重失调

◆人工流产,内膜损伤

◆子宫发育畸形

★所以受孕的过程,每一个细节非常重要,放松心情,调节自己的情志,积极配合医生的用药,以及良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的。

▲子宫内膜薄吃点什么呢?

◆饮食上以豆类、谷类、薯类为主,干果可随时食用。养生活血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。油腻肥厚,少食为好,过于肥厚之肉品忌食。

◆蔬菜之中,油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。

◆水果多为生食,子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

◆远离冷饮。

◆服用子宫康能够改善子宫内膜的厚度,为受精卵的发育成长提供沃土;能够提高子宫内膜的容受性,加强流向子宫的血流,有助于受精卵着床;改善宫腔粘液的品质,保持适宜的阴道PH环境,保持宫颈粘液的湿润度和厚度维持健康的有利于受孕的子宫微环境;能够营造良好的子宫壁,确保母体和胎儿的健康安全。

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