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为了能够远离腰椎管狭窄,预防是一件非常关键的事情,但若能了解腰椎管狭窄的病因,便可利用针对性的方法进行预防,从而提升预防腰椎管狭窄的效果。那么,腰椎管狭窄的发病原因是哪些?
腰椎管狭窄的发病原因是哪些
1、外伤性椎管狭窄:脊柱受外伤时,特别是外伤较重惹起脊柱骨折或脱位经常惹起椎管狭窄。
2、发育性腰椎管狭窄:这种椎管狭窄是由先天性发育异常所致,退变性腰椎管狭窄:主要是由于脊柱发作退行性病变所惹起.
3、脊柱滑脱性腰椎管狭窄:由于腰椎峡部不连或退变而发作脊椎滑脱时,因上下椎管前后移位,使椎管进一步变窄,同时脊椎滑脱,可促进退行性变,疗加重椎管狭窄。
4、腰椎部的各种炎症:包括特异性或非特异性炎症,椎管内或管壁上的重生物等均可惹起椎管狭窄。各种畸形如老年性驼背、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、氟骨症、Paget氏病及椎节松动均可惹起椎管狭窄症。
5、从中医学角度来看:先天肾气缺乏、肾气虚衰,以及劳役伤肾为发病的内在要素。若重复遭受外伤,慢性劳损,以及风寒湿邪的侵袭为其发病的外在要素。其病理机制是肾虚不固,风寒湿邪阻络,气滞血瘀,营卫不得宣通,致使腰腿痹阻疼痛。
相信通过上面的介绍,大家已经对“腰椎管狭窄的发病原因是哪些”有了相应的了解,也希望可以帮助到更多的人。除此之外,了解腰椎管狭窄的预防方法,对大家而言是非常关键的,可以通过积极的预防,远离腰椎管狭窄的侵害。具体介绍如下:
腰椎管狭窄的预防方法是哪些
1、工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利,易引发腰痛,所以饭后少看电视。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
3、游泳是个非常好的锻炼方式。此外,可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外,五点支撑法(平躺,以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达,那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带,可对腰背部起到重要的保护作用。
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