会“按”的人颈椎不会差！3个大穴可以搞定，别说你不晓得哦

2020年06月03日【健康号】郑君芙阅读 8244

不知各位熟不熟悉网络上流传的的一句话“有的人活着，颈椎已经死了”，反正杏林君是知道的

杏林君最近了解到一个颈椎病的医案，患者只有42岁。我起初没有特别留意，毕竟谁没点病呢，后来同事跟我说45岁以下的人群中，其中30%的人有颈椎病。

这发病率是很高的，基于这点，我们就得好好说一说，毕竟早了解我们也能早点预防、调理嘛！

在此之前呢，我们先看个视频了解一下颈椎病的10个等级对应的病症，可以自查一下哦。

看了以上的介绍，在我们低头看手机时，就要注意不要低太久，工作时也要多注意保护我们的脖子，如果疏忽了，正如杏林君接下来要说的案例中的朋友哒！

42岁的她，颈椎像吊了一块砖

患者是一个42岁的女性，常年伏案工作，低头的时间和睡觉的时间有得一拼，时间一长，就落了下颈椎病。

她曾去医院调理过几次，效果有，但因为工作问题，一直反复发作，现在还出现了失眠、两指发麻的症状。

这情况，就比较严重了！

大家或许不知道，颈椎病症状较轻微时只是颈部疼痛、僵硬，不能灵活转动，我们稍微调理就能恢复。

如果恶化，症状就会多起来，比如：

头痛、头晕、失眠、耳鸣

眼花、眼部干涩、眼前发暗

手指麻木、恶心等

如果引起颈脊髓的压迫可造成下肢麻木乏力，最终瘫痪也是有可能的，大家一定要小心啊！

颈椎疼痛多忍一天

就多了一分瘫痪的危险

该患者出现颈椎病的原因其实很简单，就是长期低头工作，导致颈椎部位气血不通，从而肝脾肾等脏腑也一同失去濡养，脏腑功能有所减弱，再反过来影响颈椎的健康。

对于颈椎病，病因除了气血不通外，中医认为还有经络不通、风寒入体、肝胆肾及相连的经脉气血虚弱等，就像一辆车的油管堵了，或是发动机零件老化不灵，汽车的马力和平稳度都会变差，有些就直接报废。

《素问．阴阳应象大论》“肾生骨髓"。

髓藏在骨腔之中，以充养骨骼，所以也说“肾充则髓实”。

除了肾与之有关联外，我们熟悉的督脉、胆经、膀胱经是直接经过颈部的，它们就像流经各个村庄的河流一旦堵了起来，水会溢出毁坏农田和房屋，通常需要疏通那些“堵起来的点”来使河流通畅。

这些点对应的就是经络上的穴位。

按揉三个特效穴

去筋结、通气血、疗颈椎

颈椎病的中医调理方法，其中最常用的也是这些经络上的穴位，按揉它们，气血可通，经络脏腑也能得到滋养。

#大椎穴、肩井穴、阳陵泉穴# ，这三个穴就是常用于调理颈椎疼痛时的穴位组合，做好笔记哦。~

大椎穴

大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，处于督脉之上，位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

而督脉主一身的阳气，颈椎不适，原因就是相关经脉上有淤阻，而阳气动，气血通，疼痛就可以缓解了，不止于颈椎病，如严重的“富贵包”、脑梗、头晕头痛等病症，大椎穴都是医家必选大穴。

可以说大椎穴是调理颈椎疼痛的最重要的穴位之一。取穴时，我们可以采用坐姿端正，头要低下，自己摸也能摸到。

肩井穴

肩井穴，在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

这个穴位的气血为地部经水，所以它是可以疏导水液的。医家常用这个穴位来活络消肿，祛风清热。这也是它能调理颈椎问题的所在。

取穴时，要正坐，当中指的指腹向下按揉，有酸麻、胀痛的感觉时位置就对了。

这个穴位的功效：按揉此穴位对肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛等病疾，具有不错的疗效；长期按揉，对中风、乳腺炎有很好的调理作用。

阳陵泉

《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。

很多人以为阳陵泉只是调理“筋病”，其实它的作用还有很多，其中之一就是调理颈椎病。

原因是阳陵泉在足少阳胆经上，而胆经走颈侧路线，古人常通过调理胆经气血，来调理颈部不适，其中阳陵泉穴就是一个要穴。

取穴时使病人正坐屈膝，将脚自然放平。

揉按方法可以这样

用大拇指顺时针方向按揉大椎穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。每天早晚各按揉1次。

然后就是依次按揉肩井穴和阳陵泉穴，方法与大椎穴一样，不过要记住肩井穴和阳陵泉穴左右各有一个哦。

有了这三类穴位，走到哪，脖子不舒服，就可以点按一番，这可是我们随身携带的“宝藏穴”呢

关于调理颈椎疼痛

杏林君还有话说

虽然提了不少穴位，但这些方法并不复杂，实际操作是简单而有效的，当然前提是我们足够熟练，对原理也有较好的理解。

今天大家学到了那些调理颈椎病的知识呢，这里给大家总结一下：

针灸大椎穴、肩井穴、阳陵泉穴，按揉即可； √

一个穴位顺着按揉，逆着按揉，给2分钟； √

如果大家有学到了有用的知识，记得多多给自己、家人或朋友调理哟~

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