颈部及腰背肌锻炼（小燕飞和五点支撑）
2018年10月09日 【健康号】 李天清     阅读 6646

门诊很多病人出现颈部、腰部及腿部的疼痛，大多数患者都是因为颈部及腰背部肌肉痉挛造成的，本文提供了颈部及腰背部肌肉的功能锻炼，对于出现在早期的患者有很好的指导意义。大家按照图示要求进行锻炼，坚持下去，会收到很好的效果。（贵在坚持，务必坚持！）空军军医大学西京医院脊柱外科李天清


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李天清
副主任医师
西京医院
骨科
脊柱外科，颈椎病，胸椎管狭窄，腰椎退行性疾病和骨质疏松疾病的诊治。
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