1、排卵期注意合理饮食：改掉不健康的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，不宜吃鱼虾等海鲜，不能吃寒性的食物，否则会引起排卵期身体不适，排卵期要注意饮食结构的调整，可以多吃些绿叶蔬菜，多吃些豆制品对身体有好处。
2、排卵期注意私处卫生：女性在排卵期会出现分泌物增多的情况，最好经常用温开水清洗私处，保持私处的清洁卫生，减少分泌物对女性外阴的刺激，尽量选择棉质透气性好的内裤，不要穿太紧的内裤，排卵期同房需要做好避孕措施。
3、保证充足的睡眠：女人在排卵期要注意不可过度劳累，不要经常熬夜否则会影响正常排卵，并且也会引起身体不适，女性在排卵期需维持正常的睡眠习惯，晚上不要超过11点不睡，每天要维持八九个小时的睡眠时间