近日，Am J Gastroenterology杂志发表文章称调整睡眠姿势可以缓解夜间胃食管反流。
        生活经验告诉我们，身体姿势与反酸、烧心等症状的发生有关。有趣的事，该研究从科学实验的角度证明了这一点。
        作者对接受动态PH阻抗反流监测的患者中，进一步使用睡眠姿势检测设备检测了同期的睡眠姿势（左侧卧、右侧卧、仰卧和俯卧）。
        结果发现与右侧卧位和仰卧位相比，左侧卧位不仅酸暴露时间明显缩短而且左侧卧位的食管酸清除时间明显更短。

        研究提示我们，我们可以通过左侧卧位睡眠来减轻夜间食管酸暴露和酸反流症状。