体质调理、养生调护观念是《黄帝内经》的重要部分，女性分年龄分阶段进行辨证调理也是内经的思想。

（1）生长发育期：“二七而天癸至……月事以时下”通过天癸、肾精对生长、发育的认识，在此阶段进行调理可以促进发育生长；

（2）生育胎产期：通过“百脉空虚，易感风邪”“以养补虚”，做到正确预防外邪侵袭以及通过科学健康的理念调护孕产妇身心健康；

（3）绝经前后期：“七七，任脉虚，太冲脉衰……地道不通”，此阶段的女性快速衰老，此时调理不仅能够延缓衰老还能延年益寿。

如果将人的一生比作爬山、停留和下山阶段，青春发育期要注意调理增加上山的动力，更年期好比下山阶段，延缓下山的速度，延缓衰老。