原创 改掉这些坏习惯,痘痘竟然不见了!
2020年10月27日 【健康号】 徐晖教授-皮肤科医生

肤白貌美的人那么多,为什么你不是其中一个,感觉痘痘一年到头都在长,快崩溃了,是不是?

  肤白貌美的人那么多

  为什么你不是其中一个

  感觉痘痘一年到头都在长

  快崩溃了,是不是?

  有时好不容易治疗好了

  结果又反复的发作了

  痘痘为什么会反复的发作呢?

  下面这些导致痘痘爆发的坏习惯

  你肯定有!!

  No.1摸脸托腮

  我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。

  No.2过度洗脸

  过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。其实,不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了。

  No.3流汗后没有擦干脸

  健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水是弱碱性,所以流了汗没有擦干就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。

  No.4喝水不足

  要达到水油平衡,不仅要外补也要内服。如果没有达到水油平衡,皮肤自然会把多出来的油分泌出来。千万不要等到感觉口渴时才喝水,正常人每天最好补充2000ml的水。

  No.5太晚睡觉

  10点到6点是睡觉的最好时段,因为这段时间是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

  No.6枕头被单几个月才换一次

  枕头被单其实滋生很多的螨虫,只是我们看不见而已。痘痘肌肤的人一定要勤换,一个月洗一次的话隔几天就拿去晒晒太阳,特别是枕头套一个星期换两次吧!如果你懒的话那就买可以铺的毛巾,每天睡醒可以洗洗或晒一下。

  No.7爱吃方便面速食食品

  有的MM比较懒,不喜欢做饭吃,就在家常备方便面,但是这东西吃多了本来对身体就不好,而且也会造成便秘,就会导致毒素排不出去,内分泌失调,痘痘就出现啦。

  提示:皮肤病容易反复、根据个人的症状不同,用药方式也不一样,要针对性的治疗。如有皮炎、湿疹、痤疮、银屑病、白-癫疯、疱疹、手足癣、鱼鳞病、斑、疤痕等皮肤病问题,请咨询杭州杭城皮肤病医院医生。

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